Dodatki do obiadu

Adżapsandali – gruzińskie duszone warzywa

Adżapsandali często myli się z ratatouille, ale gruzińskie danie jest inne: warzywa nie pieką się tu warstwami, tylko duszą razem, a na koniec zasypuje się je ogromną ilością ziół. Wody nie dodaje się wcale – pomidory dają dość soku, a nadmiar płynu zamienia danie w zupę.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Adżapsandali – gruzińskie duszone warzywa — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
25 min
Gotuj
35 min
Odpoczynek
30 min
Razem
1 godz. 30 min
Porcje
6
Trudność
Łatwy
Na porcję
190 kcal

Składniki

Wychodzi: 6 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Posól bakłażany

    Posyp kostki solą i zostaw na 20 minut, potem opłucz i dobrze osusz. Sól wyciąga gorycz, a suche kostki nie pryskają olejem.

  2. Krok 2: Usmaż bakłażany osobno

    Smaż bakłażany partiami na dużym ogniu na złotą skórkę, 5–6 minut. We wspólnym garnku po prostu rozgotują się na papkę.

  3. Krok 3: Podsmaż cebulę z papryką

    W tym samym garnku duś cebulę przez 5 minut, dodaj paprykę i smaż jeszcze 5. Warzywa mają zmięknąć, ale zostać osobne.

  4. Krok 4: Dodaj pomidory

    Dodaj pomidory i duś przez 10 minut na średnim ogniu, aż puszczą sok i zaczną się rozpadać. Wody nie dodawaj – nie jest tu potrzebna.

  5. Krok 5: Wróć z bakłażanami

    Dodaj usmażone bakłażany, chmeli-suneli, sól i ostrą papryczkę, przykryj i duś przez 10 minut na małym ogniu.

  6. Krok 6: Zioła na koniec

    Wyłącz ogień, wmieszaj czosnek, kolendrę i bazylię i przykryj. Zioła mają zwiędnąć od ciepła, a nie się ugotować – tylko tak zostają aromatyczne.

  7. Krok 7: Odstaw pod przykryciem

    Zostaw pod pokrywką na 30 minut. Adżapsandali jest dobre na ciepło, a jeszcze lepsze na zimno następnego dnia – tego dania nikt nie śpieszy się jeść gorącego.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Bakłażany chłoną olej jak gąbka, dopóki ich komórki się nie zetną. Smaż na dobrze rozgrzanej patelni: na letniej wchłoną dwa razy więcej.

  • Wskazówka

    Chmeli-suneli dodaje się pod koniec duszenia, a nie na początku: mieszanka zawiera delikatne zioła, które przy długim grzaniu tracą aromat.

  • Wariant

    Z ziemniakami – bardziej sycąca wersja, którą w Gruzji też się robi: 3 ziemniaki, usmażone osobno, dodaj razem z bakłażanami.

  • Przechowywanie

    3 dni w lodówce. Zimne adżapsandali z chlebem to klasyczna letnia kolacja; podgrzewać nie trzeba.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia190 kcal1,140 kcal
Białko3 g18 g
Tłuszcz13 g78 g
Węglowodany15 g90 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.