Szybkie przepisy

Z jednego garnka

Olena Vasylchuk Zaktualizowano 04.11.2026

Szakszuka, chili, dal, ratatouille i kurczak z ryżem: pełne posiłki z jednej patelni lub garnka i prawie nic do zmywania po kolacji.

Yakisoba z kurczakiem

Yakisoba z kurczakiem, kapustą i marchewką w słodko-pikantnym sosie z Worcestershire i ostrygowego. Japoński smażony makaron z jednej patelni w 40 minut.

Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy

Wołowina z brokułami z woka
Czas pracy: 32 min plus czas oczekiwania: +15 min Trudność: Łatwy
Pad thai z krewetkami i tofu
Czas pracy: 37 min plus czas oczekiwania: +40 min Trudność: Średni
Smażony ryż z kimchi
Czas pracy: 25 min Trudność: Łatwy
Łosoś z warzywami z jednej blachy
Czas pracy: 42 min Trudność: Łatwy
Falafel z sosem tahini
Czas pracy: 1 godz. plus czas oczekiwania: +12 godz. 30 min Trudność: Średni
Tofu teriyaki z warzywami
Czas pracy: 45 min Trudność: Łatwy
Curry z ciecierzycą i szpinakiem
Czas pracy: 45 min Trudność: Łatwy
Kasza gryczana z pieczarkami
Czas pracy: 50 min plus czas oczekiwania: +10 min Trudność: Łatwy
Fasola w sosie pomidorowym
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Duszona kapusta z pieczarkami
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy
Szakszuka z fetą
Czas pracy: 40 min Trudność: Łatwy
Duszone ziemniaki z wieprzowiną
Czas pracy: 1 godz. 15 min Trudność: Łatwy