Arroz, risotos e plov

Charuto de folha de uva com carne (dolma)

Dolma é daqueles pratos gostosos de enrolar a várias mãos: enquanto a conversa corre, a pilha de charutinhos arrumados cresce na mesa. O arroz entra cru no recheio: ele cozinha dentro da folha, absorve o suco da carne e deixa o charuto suculento. Cozinhamos sob um prato virado, para nenhum deles abrir.

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Charuto de folha de uva com carne (dolma) — o prato pronto
Pré-preparo
1 h
Cozimento
1 h 5 min
Descanso
10 min
Total
2 h 15 min
Porções
6
Dificuldade
Média
Por porção
410 kcal

Ingredientes

Para os charutos

  • O que usar no lugar

    Dá para trocar o cordeiro por carne moída bovina com 15 a 20% de gordura: carne magra demais deixa o charuto seco.

Para o molho

Rendimento: cerca de 45 charutinhos, 6 porções

Modo de preparo

  1. Passo 1: Dessalgue as folhas

    Abra as folhas de uva, lave e deixe de molho em água fria por 15 minutos, trocando a água uma vez: assim sai o excesso de sal da salmoura. Corte os cabinhos com uma tesoura.

  2. Passo 2: Prepare o recheio

    Lave o arroz. Pique a cebola e as ervas o mais fino possível. Misture com a carne moída, o arroz, o sal e a pimenta-do-reino e amasse com a mão por um minuto, até ficar homogêneo.

  3. Passo 3: Enrole os charutos

    Coloque uma folha com o lado brilhante para baixo e as nervuras para cima. Junto ao cabinho, ponha cerca de 20 g de recheio, dobre a parte de baixo, depois as laterais, e enrole bem firme. Não estique demais a folha: o arroz ainda vai inchar.

  4. Passo 4: Arrume na panela

    Forre o fundo de uma panela de fundo grosso com folhas rasgadas ou pequenas. Arrume os charutos bem juntinhos, com a emenda para baixo, em várias camadas, e espalhe pedacinhos de manteiga por cima.

  5. Passo 5: Cubra com um prato e a água

    Cubra os charutos com um prato virado de tamanho adequado e despeje a água quente até cobrir de leve a camada de cima. Deixe ferver.

  6. Passo 6: Cozinhe até ficar macio

    Tampe a panela e cozinhe em fogo baixo por 60 minutos. Corte um charuto: o arroz deve estar macio, e a carne sem nenhum rosado, com pelo menos 71 °C no centro. Se a água secar antes, complete com um pouco de água quente.

  7. Passo 7: Faça o molho e sirva

    Misture o iogurte com o alho amassado e o sal. Deixe os charutos descansarem tampados por 10 minutos e sirva mornos, com o molho.

Dicas e variações

  • Dica

    Se tiver folhas de uva novas e frescas, branqueie em água fervente por 1 a 2 minutos, até a cor mudar para verde-oliva, e passe logo para a água fria.

  • Substituição

    Dá para trocar o cordeiro por carne moída bovina com 15 a 20% de gordura: carne magra demais deixa o charuto seco.

  • Variação

    Junte ao recheio 1 colher de sopa de extrato de tomate e uma pitada de cominho em pó: o sabor fica mais quente e marcante.

  • Conservação

    Os charutos duram 4 dias na geladeira. Crus e enrolados, podem ser congelados por até 3 meses e cozidos sem descongelar, com 15 minutos a mais.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 6 porções
Valor energético410 kcal2.460 kcal
Proteínas21 g126 g
Gorduras26 g156 g
Carboidratos19 g114 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.