Reisgerichte & Plov

Dolma – gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch

Dolma rollt man am schönsten gemeinsam: Während ihr redet, wächst auf dem Tisch ganz nebenbei ein Berg ordentlicher Röllchen. Den Reis geben wir roh in die Füllung – er gart im Blatt, nimmt den Fleischsaft auf und hält die Dolma saftig. Geschmort wird unter einem umgedrehten Teller, damit sich kein Röllchen öffnet.

Zum Rezept
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Dolma – gefüllte Weinblätter mit Hackfleisch – das fertige Gericht
Vorbereitung
1 Std.
Garzeit
1 Std. 5 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
2 Std. 15 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
410 kcal

Zutaten

Für die Dolma

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Statt Lamm kannst du Rinderhackfleisch mit 15–20 % Fett nehmen: Mageres Hackfleisch macht die Dolma trocken.

Für die Sauce

Ergibt: ca. 45 Dolma, 6 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Weinblätter wässern

    Falte die Weinblätter auseinander, spül sie ab und leg sie 15 Minuten in kaltes Wasser. Wechsle das Wasser einmal, so verlieren sie die überschüssige Salzlake. Schneide die Stiele mit der Schere ab.

  2. Schritt 2: Füllung zubereiten

    Wasch den Reis. Hack Zwiebeln und Kräuter so fein wie möglich. Vermisch alles mit Hackfleisch, Reis, Salz und Pfeffer und knete die Masse 1 Minute mit der Hand, bis sie gleichmäßig ist.

  3. Schritt 3: Dolma rollen

    Leg ein Blatt mit der glänzenden Seite nach unten, die Blattadern zeigen nach oben. Setz etwa 20 g Füllung an den Stielansatz, schlag den unteren Rand ein, dann die Seiten, und roll alles fest auf. Zieh das Blatt nicht zu straff: Der Reis quillt noch.

  4. Schritt 4: In den Topf schichten

    Leg den Boden eines Topfes mit dickem Boden mit gerissenen oder kleinen Blättern aus. Schichte die Dolma mit der Naht nach unten dicht an dicht in mehreren Lagen ein und verteil die Butter in Flöckchen darauf.

  5. Schritt 5: Beschweren und aufgießen

    Leg einen passenden Teller umgedreht auf die Dolma und gieß so viel heißes Wasser an, dass die oberste Lage gerade bedeckt ist. Bring alles zum Kochen.

  6. Schritt 6: Weich schmoren

    Leg den Deckel auf und lass die Dolma bei schwacher Hitze 60 Minuten schmoren. Schneide eine auf: Der Reis muss weich sein, das Fleisch ohne Rosa und in der Mitte mindestens 71 °C heiß. Ist das Wasser früher verdampft, gieß etwas heißes nach.

  7. Schritt 7: Sauce anrühren und servieren

    Rühr den Joghurt mit dem zerdrückten Knoblauch und dem Salz glatt. Lass die Dolma 10 Minuten zugedeckt ruhen und serviere sie warm mit der Sauce.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Hast du junge frische Weinblätter, blanchier sie 1–2 Minuten in kochendem Wasser, bis sie olivgrün werden, und schreck sie sofort in kaltem Wasser ab.

  • Alternative

    Statt Lamm kannst du Rinderhackfleisch mit 15–20 % Fett nehmen: Mageres Hackfleisch macht die Dolma trocken.

  • Variante

    Gib 1 EL Tomatenmark und eine Prise gemahlenen Kreuzkümmel in die Füllung: Der Geschmack wird wärmer und kräftiger.

  • Aufbewahrung

    Dolma halten sich 4 Tage im Kühlschrank. Roh gerollte Dolma kannst du bis zu 3 Monate einfrieren und ohne Auftauen schmoren, dann 15 Minuten länger.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert410 kcal2.460 kcal
Eiweiß21 g126 g
Fett26 g156 g
Kohlenhydrate19 g114 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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