Ryż i plov

Dolma w liściach winogron

Dolmę przyjemnie zawija się razem: przy rozmowie na stole niepostrzeżenie rośnie górka zgrabnych ruloników. Ryż dajemy do farszu surowy – dochodzi w liściach, wchłania sok z mięsa i sprawia, że dolma zostaje soczysta. Dusimy ją pod odwróconym talerzem, żeby żaden rulonik się nie rozwinął.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Dolma w liściach winogron — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
1 godz.
Gotuj
1 godz. 5 min
Odpoczynek
10 min
Razem
2 godz. 15 min
Porcje
6
Trudność
Średni
Na porcję
410 kcal

Składniki

Dolma

  • Czym zastąpić

    Jagnięcinę możesz zastąpić mieloną wołowiną z 15–20% tłuszczu: chude mięso sprawi, że dolma będzie suchawa.

Sos

Wychodzi: ok. 45 sztuk, 6 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Namocz liście

    Rozłóż liście winogron, opłucz je i namocz w zimnej wodzie przez 15 minut, raz zmieniając wodę – tak zejdzie nadmiar soli z zalewy. Odetnij ogonki nożyczkami.

  2. Krok 2: Przygotuj farsz

    Opłucz ryż. Cebulę i zioła posiekaj jak najdrobniej. Wymieszaj z mięsem, ryżem, solą i pieprzem i wyrabiaj ręką przez minutę, aż farsz będzie jednolity.

  3. Krok 3: Zawiń dolmę

    Połóż liść błyszczącą stroną do dołu, żyłkami do góry. Przy ogonku nałóż ok. 20 g farszu, załóż dolny brzeg, potem boki i ciasno zwiń. Nie naciągaj liścia za mocno: ryż jeszcze napęcznieje.

  4. Krok 4: Ułóż w garnku

    Wyłóż dno garnka z grubym dnem porwanymi lub małymi liśćmi. Ułóż dolmę ciasno, łączeniem do dołu, w kilku warstwach, a na wierzchu rozłóż kawałki masła.

  5. Krok 5: Dociśnij i zalej

    Przykryj dolmę odwróconym talerzem odpowiedniej wielkości i zalej gorącą wodą tak, żeby ledwo przykrywała górną warstwę. Doprowadź do wrzenia.

  6. Krok 6: Duś do miękkości

    Przykryj garnek pokrywką i duś na małym ogniu przez 60 minut. Przetnij jedną dolmę: ryż ma być miękki, a mięso bez różowego koloru, w środku co najmniej 71°C. Jeśli woda odparuje wcześniej, dolej trochę gorącej.

  7. Krok 7: Zrób sos i podawaj

    Wymieszaj jogurt z przeciśniętym czosnkiem i solą. Odstaw dolmę pod pokrywką na 10 minut i podawaj na ciepło z sosem.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Jeśli masz młode świeże liście, blanszuj je we wrzątku przez 1–2 minuty, aż zmienią kolor na oliwkowy, i od razu schłódź w zimnej wodzie.

  • Zamiennik

    Jagnięcinę możesz zastąpić mieloną wołowiną z 15–20% tłuszczu: chude mięso sprawi, że dolma będzie suchawa.

  • Wariant

    Dodaj do farszu 1 łyżkę koncentratu pomidorowego i szczyptę mielonego kuminu – smak stanie się cieplejszy i wyrazistszy.

  • Przechowywanie

    Dolma wytrzyma w lodówce 4 dni. Surową, zawiniętą dolmę możesz zamrozić do 3 miesięcy i dusić bez rozmrażania o 15 minut dłużej.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia410 kcal2,460 kcal
Białko21 g126 g
Tłuszcz26 g156 g
Węglowodany19 g114 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.