Jambalaya com linguiça, frango e camarão
A jambalaya é um prato da Louisiana feito numa panela só, em que o arroz absorve tudo: a gordura defumada da linguiça, o suco do frango, o tomate e as especiarias. A base do sabor é a santíssima trindade da cozinha crioula: cebola, pimentão verde e salsão. A picância é moderada, e a pimenta-caiena pode ser ajustada a gosto.

- Pré-preparo
- 20 min
- Cozimento
- 50 min
- Descanso
- 5 min
- Total
- 1 h 15 min
- Porções
- 6
- Dificuldade
- Média
- Por porção
- 580 kcal
Ingredientes
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O que usar no lugar
Sem camarão a jambalaya também fica ótima: aumente o frango para 700 g.
Rendimento: 6 porções
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Modo de preparo
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Passo 1: Doure a linguiça
Corte a linguiça em rodelas de 1 cm. Doure no óleo, numa panela larga de fundo grosso, em fogo médio, por 5 minutos, até as bordas corarem, e passe para um prato.
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Passo 2: Doure o frango
Corte o frango em pedaços de 3 cm e tempere com metade da páprica e metade do sal. Doure na gordura da linguiça por 5 a 6 minutos, até formar uma casquinha dourada, e junte à linguiça.
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Passo 3: Faça a trindade
Pique miúdo a cebola, o pimentão verde e o salsão. Cozinhe na mesma panela por 6 a 8 minutos, raspando o fundo para soltar os pedacinhos dourados, até os legumes amolecerem.
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Passo 4: Junte as especiarias
Acrescente o alho picado, o restante da páprica, o tomilho, o orégano e a pimenta-caiena e mexa por 1 minuto, até sentir um aroma forte.
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Passo 5: Junte o arroz e o líquido
Despeje o tomate e o caldo quente, junte o louro e o sal restante e deixe ferver. Acrescente o arroz, volte a linguiça e o frango para a panela, misture uma única vez e nivele.
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Passo 6: Cozinhe tampado
Tampe bem e cozinhe em fogo baixo por 20 minutos, sem abrir a tampa e sem mexer.
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Passo 7: Junte o camarão
Espalhe os camarões sobre o arroz, tampe de novo e cozinhe por 5 a 7 minutos, até eles ficarem rosados e opacos e o arroz ficar macio e absorver todo o líquido. Deixe descansar por 5 minutos, solte com um garfo e salpique a cebolinha.
Dicas e variações
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Dica
Se não encontrar andouille, use uma boa linguiça suína defumada com alho, como a calabresa, e junte mais uma pitada de pimenta-caiena.
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Substituição
Sem camarão a jambalaya também fica ótima: aumente o frango para 700 g.
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Variação
Para a versão cajun, sem tomate, troque o tomate por mais 300 ml de caldo e doure mais a carne: o arroz fica escuro e com sabor mais defumado.
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Conservação
Dura até 3 dias na geladeira. Reaqueça tampado, com algumas colheres de água.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 6 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 580 kcal | 3.480 kcal |
| Proteínas | 37 g | 222 g |
| Gorduras | 23 g | 138 g |
| Carboidratos | 52 g | 312 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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