Jambalaya z kiełbasą, kurczakiem i krewetkami
Jambalaya to luizjańskie danie z jednego garnka, w którym ryż wchłania wszystko: wędzony tłuszcz kiełbasy, sok z kurczaka, pomidory i przyprawy. Bazą smaku jest „święta trójca” kuchni kreolskiej: cebula, zielona papryka i seler. Ostrość jest umiarkowana, ale pieprz cayenne łatwo dodać do smaku.

- Przygotowanie wstępne
- 20 min
- Gotuj
- 50 min
- Odpoczynek
- 5 min
- Razem
- 1 godz. 15 min
- Porcje
- 6
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 580 kcal
Składniki
-
Czym zastąpić
Bez krewetek jambalaya też jest smaczna: zwiększ ilość kurczaka do 700 g.
Wychodzi: 6 porcji
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Obsmaż kiełbasę
Pokrój kiełbasę w plasterki grubości 1 cm. Smaż ją na oleju w szerokim garnku z grubym dnem na średnim ogniu przez 5 minut, aż brzegi się zrumienią, i przełóż na talerz.
-
Krok 2: Zrumień kurczaka
Pokrój kurczaka w kawałki po 3 cm, posyp połową papryki wędzonej i połową soli. Smaż w tłuszczu z kiełbasy przez 5–6 minut do złotej skórki i przełóż do kiełbasy.
-
Krok 3: Przygotuj „trójcę”
Drobno pokrój cebulę, zieloną paprykę i seler. Smaż w tym samym garnku przez 6–8 minut, zeskrobując z dna przyrumienione kawałki, aż warzywa zmiękną.
-
Krok 4: Dodaj przyprawy
Dodaj posiekany czosnek, resztę papryki wędzonej, tymianek, oregano i pieprz cayenne i podgrzewaj przez 1 minutę, mieszając, aż mocno zapachną.
-
Krok 5: Dodaj ryż i płyn
Wlej pomidory i gorący bulion, włóż liście laurowe i resztę soli i doprowadź do wrzenia. Wsyp ryż, dodaj z powrotem kiełbasę i kurczaka, raz wymieszaj i wyrównaj.
-
Krok 6: Duś pod pokrywką
Szczelnie przykryj i gotuj na małym ogniu przez 20 minut, nie otwierając pokrywki i nie mieszając.
-
Krok 7: Dodaj krewetki
Rozłóż krewetki na ryżu, znowu przykryj i gotuj przez 5–7 minut, aż będą różowe i nieprzezroczyste, a ryż miękki i wchłonie cały płyn. Odstaw na 5 minut, spulchnij widelcem i posyp szczypiorem z dymki.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Jeśli nie znajdziesz andouille, weź dowolną dobrą wieprzową kiełbasę wędzoną z czosnkiem, na przykład kabanosy albo kiełbasę śląską, i dodaj jeszcze szczyptę pieprzu cayenne.
-
Zamiennik
Bez krewetek jambalaya też jest smaczna: zwiększ ilość kurczaka do 700 g.
-
Wariant
W wersji cajun bez pomidorów zastąp je dodatkowymi 300 ml bulionu i mocniej zrumień mięso – ryż będzie brązowy i bardziej dymny w smaku.
-
Przechowywanie
Przechowuj do 3 dni w lodówce. Odgrzewaj z kilkoma łyżkami wody pod pokrywką.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 6 porcji | |
|---|---|---|
| Energia | 580 kcal | 3,480 kcal |
| Białko | 37 g | 222 g |
| Tłuszcz | 23 g | 138 g |
| Węglowodany | 52 g | 312 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


