Reisgerichte & Plov

Jambalaya mit Hähnchen, Wurst und Garnelen

Jambalaya ist ein One-Pot-Gericht aus Louisiana, in dem der Reis alles aufnimmt: das rauchige Fett der Wurst, den Saft des Hähnchens, Tomaten und Gewürze. Die Basis ist die „heilige Dreifaltigkeit“ der kreolischen Küche: Zwiebel, grüne Paprika und Staudensellerie. Die Schärfe ist moderat, mit Cayennepfeffer drehst du sie nach Belieben hoch.

Zum Rezept
Pinterest

Jambalaya mit Hähnchen, Wurst und Garnelen – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
50 Min.
Ruhezeit
5 Min.
Gesamt
1 Std. 15 Min.
Portionen
6
Schwierigkeit
Mittel
Pro Portion
580 kcal

Zutaten

  • Was du stattdessen nehmen kannst

    Ohne Garnelen schmeckt Jambalaya auch: Nimm dann 700 g Hähnchen.

Ergibt: 6 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Wurst anbraten

    Schneide die Wurst in 1 cm dicke Scheiben. Brate sie im Öl in einem weiten Topf mit dickem Boden bei mittlerer Hitze 5 Minuten, bis die Ränder gebräunt sind, und nimm sie auf einen Teller heraus.

  2. Schritt 2: Hähnchen bräunen

    Schneide das Hähnchen in Stücke von 3 cm und würze es mit der Hälfte des Paprikapulvers und der Hälfte des Salzes. Brate es im Fett der Wurst 5–6 Minuten goldbraun und leg es zur Wurst.

  3. Schritt 3: Die „Dreifaltigkeit“ andünsten

    Würfle Zwiebel, grüne Paprika und Sellerie fein. Dünste das Gemüse im selben Topf 6–8 Minuten weich und kratz dabei den Bratensatz vom Boden.

  4. Schritt 4: Gewürze dazugeben

    Gib den gehackten Knoblauch, das restliche Paprikapulver, Thymian, Oregano und Cayennepfeffer dazu und röste alles unter Rühren 1 Minute an, bis es kräftig duftet.

  5. Schritt 5: Reis und Flüssigkeit zugeben

    Gieß Tomaten und heiße Brühe an, gib Lorbeerblätter und das restliche Salz dazu und bring alles zum Kochen. Streu den Reis ein, gib Wurst und Hähnchen zurück in den Topf, rühr einmal um und streich alles glatt.

  6. Schritt 6: Zugedeckt garen

    Leg den Deckel fest auf und lass alles bei schwacher Hitze 20 Minuten garen, ohne den Deckel zu heben oder umzurühren.

  7. Schritt 7: Garnelen dazugeben

    Verteil die Garnelen auf dem Reis, deck den Topf wieder zu und gare alles 5–7 Minuten, bis die Garnelen rosa und nicht mehr glasig sind und der Reis weich ist und die Flüssigkeit aufgenommen hat. Lass die Jambalaya 5 Minuten ruhen, lockere sie mit einer Gabel auf und streu die Frühlingszwiebeln darüber.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Findest du keine Andouille, nimm eine gute geräucherte Schweinswurst mit Knoblauch, etwa Landjäger oder Krakauer, und gib noch eine Prise Cayennepfeffer dazu.

  • Alternative

    Ohne Garnelen schmeckt Jambalaya auch: Nimm dann 700 g Hähnchen.

  • Variante

    Für die Cajun-Version ohne Tomaten ersetzt du sie durch weitere 300 ml Brühe und bräunst das Fleisch kräftiger: Der Reis wird dunkler und schmeckt rauchiger.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank bis zu 3 Tage haltbar. Zum Aufwärmen mit ein paar Löffeln Wasser zugedeckt erhitzen.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 6 Portionen
Brennwert580 kcal3.480 kcal
Eiweiß37 g222 g
Fett23 g138 g
Kohlenhydrate52 g312 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.