Omelete de queijo com ervas
Um bom omelete não pede técnica difícil, pede paciência com o fogo médio. Nós batemos os ovos só até misturar, cozinhamos na manteiga e dobramos enquanto o centro ainda está úmido: assim o queijo derrete e as ervas perfumam o prato.

- Pré-preparo
- 5 min
- Cozimento
- 4 min
- Total
- 9 min
- Porções
- 1
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 400 kcal
Ingredientes
-
O que usar no lugar
No lugar do endro, use salsinha, manjericão ou espinafre baby. O leite pode ser trocado por uma colherada de água: o omelete fica um pouco mais leve.
Rendimento: 1 porção
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Modo de preparo
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Passo 1: Bata os ovos
Quebre os ovos numa tigela, junte o leite e a pitada de sal. Bata com um garfo por 20 a 30 segundos, só até claras e gemas virarem uma mistura homogênea, sem fios. Não precisa fazer espuma.
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Passo 2: Aqueça a frigideira
Leve uma frigideira antiaderente de 20 a 22 cm ao fogo médio com a manteiga. Quando ela derreter e parar de espumar, mas antes de escurecer, é a hora de colocar os ovos.
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Passo 3: Forme a base
Despeje os ovos e deixe parados por 10 a 15 segundos. Depois, com uma espátula de silicone, puxe as bordas firmes para o centro, inclinando a frigideira para o ovo cru escorrer para o espaço livre. Em cerca de 1,5 minuto a base firma e a superfície continua úmida e brilhante.
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Passo 4: Junte o queijo e as ervas
Abaixe o fogo. Espalhe o queijo e quase todas as ervas sobre uma metade do omelete e tampe a frigideira por 1 minuto: o queijo começa a derreter e a superfície fica cremosa.
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Passo 5: Dobre e sirva
Com a espátula, levante a metade vazia e cubra o recheio. Deslize o omelete para um prato morno, tempere com pimenta-do-reino e espalhe o restante das ervas. Coma na hora, enquanto o queijo ainda puxa fio.
Dicas e variações
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Dica
Não deixe a frigideira quente demais: em fogo alto a clara fica borrachuda e ganha casca marrom. Um omelete amarelo-claro, sem manchas douradas, é exatamente o que buscamos.
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Variação
Junto com o queijo, você pode colocar 30 g de presunto picadinho ou alguns cogumelos-paris já salteados.
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Substituição
No lugar do endro, use salsinha, manjericão ou espinafre baby. O leite pode ser trocado por uma colherada de água: o omelete fica um pouco mais leve.
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Conservação
Omelete é melhor na hora: reaquecido, fica ressecado. Por isso não recomendamos preparar com antecedência.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 1 porção | |
|---|---|---|
| Valor energético | 400 kcal | 400 kcal |
| Proteínas | 26 g | 26 g |
| Gorduras | 32 g | 32 g |
| Carboidratos | 2 g | 2 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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