Em até 15 minutos

Omelete de queijo com ervas

Um bom omelete não pede técnica difícil, pede paciência com o fogo médio. Nós batemos os ovos só até misturar, cozinhamos na manteiga e dobramos enquanto o centro ainda está úmido: assim o queijo derrete e as ervas perfumam o prato.

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Omelete de queijo com ervas — o prato pronto
Pré-preparo
5 min
Cozimento
4 min
Total
9 min
Porções
1
Dificuldade
Fácil
Por porção
400 kcal

Ingredientes

  • O que usar no lugar

    No lugar do endro, use salsinha, manjericão ou espinafre baby. O leite pode ser trocado por uma colherada de água: o omelete fica um pouco mais leve.

Rendimento: 1 porção

Modo de preparo

  1. Passo 1: Bata os ovos

    Quebre os ovos numa tigela, junte o leite e a pitada de sal. Bata com um garfo por 20 a 30 segundos, só até claras e gemas virarem uma mistura homogênea, sem fios. Não precisa fazer espuma.

  2. Passo 2: Aqueça a frigideira

    Leve uma frigideira antiaderente de 20 a 22 cm ao fogo médio com a manteiga. Quando ela derreter e parar de espumar, mas antes de escurecer, é a hora de colocar os ovos.

  3. Passo 3: Forme a base

    Despeje os ovos e deixe parados por 10 a 15 segundos. Depois, com uma espátula de silicone, puxe as bordas firmes para o centro, inclinando a frigideira para o ovo cru escorrer para o espaço livre. Em cerca de 1,5 minuto a base firma e a superfície continua úmida e brilhante.

  4. Passo 4: Junte o queijo e as ervas

    Abaixe o fogo. Espalhe o queijo e quase todas as ervas sobre uma metade do omelete e tampe a frigideira por 1 minuto: o queijo começa a derreter e a superfície fica cremosa.

  5. Passo 5: Dobre e sirva

    Com a espátula, levante a metade vazia e cubra o recheio. Deslize o omelete para um prato morno, tempere com pimenta-do-reino e espalhe o restante das ervas. Coma na hora, enquanto o queijo ainda puxa fio.

Dicas e variações

  • Dica

    Não deixe a frigideira quente demais: em fogo alto a clara fica borrachuda e ganha casca marrom. Um omelete amarelo-claro, sem manchas douradas, é exatamente o que buscamos.

  • Variação

    Junto com o queijo, você pode colocar 30 g de presunto picadinho ou alguns cogumelos-paris já salteados.

  • Substituição

    No lugar do endro, use salsinha, manjericão ou espinafre baby. O leite pode ser trocado por uma colherada de água: o omelete fica um pouco mais leve.

  • Conservação

    Omelete é melhor na hora: reaquecido, fica ressecado. Por isso não recomendamos preparar com antecedência.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 1 porção
Valor energético400 kcal400 kcal
Proteínas26 g26 g
Gorduras32 g32 g
Carboidratos2 g2 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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