Chakhokhbili, frango ensopado georgiano com tomate
O chakhokhbili é um dos pratos mais aconchegantes da cozinha georgiana: pedaços de frango cozidos devagar num molho grosso de tomate maduro e cebola. As especiarias trazem calor, e um bom punhado de coentro e manjericão com alho no final deixa o aroma irresistível. Sirva com pão, porque você vai querer cada gota desse molho.

- Pré-preparo
- 20 min
- Cozimento
- 1 h
- Descanso
- 10 min
- Total
- 1 h 30 min
- Porções
- 4
- Dificuldade
- Média
- Por porção
- 570 kcal
Ingredientes
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O que usar no lugar
Fora da época de tomate, use 800 g de tomate pelado inteiro em lata, picado.
Rendimento: 4 porções
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Modo de preparo
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Passo 1: Doure o frango
Seque o frango e salgue. Coloque com a pele para baixo numa panela larga de fundo grosso ou frigideira funda, sem gordura, e cozinhe em fogo médio por 10–12 minutos, até a pele soltar a gordura e dourar. Vire e doure o outro lado por 3–4 minutos.
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Passo 2: Pele os tomates
Enquanto isso, faça um corte em cruz em cada tomate, cubra com água fervente por 30 segundos e depois passe para a água fria: a pele sai facilmente. Pique fino a polpa, guardando todo o suco.
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Passo 3: Refogue a cebola
Passe o frango para um prato e descarte o excesso de gordura, deixando cerca de 1 colher de sopa. Junte a manteiga e a cebola em meias-luas e refogue por 8–10 minutos, mexendo, até ficar macia e levemente dourada.
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Passo 4: Cozinhe no tomate
Misture os tomates, o khmeli-suneli, o coentro em pó e a pimenta calabresa. Volte o frango, tampe e cozinhe em fogo baixo por 30–35 minutos, virando os pedaços uma ou duas vezes.
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Passo 5: Reduza o molho
Destampe e cozinhe por mais 5–10 minutos, até o molho engrossar. Confira o frango: a carne junto ao osso deve chegar a pelo menos 74 °C e se soltar com facilidade, com o caldo claro.
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Passo 6: Finalize com as ervas
Desligue o fogo e misture o alho picado fino, o coentro e o manjericão, depois acerte o sal. Tampe e deixe descansar por 10 minutos para as ervas soltarem o aroma.
Dicas e variações
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Substituição
Fora da época de tomate, use 800 g de tomate pelado inteiro em lata, picado.
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Dica
Não economize nas ervas: no chakhokhbili elas são ingrediente de verdade, não enfeite.
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Variação
Junte um pimentão em tiras com os tomates para um molho mais adocicado e colorido.
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Conservação
Dura até 3 dias na geladeira, e no segundo dia fica ainda melhor.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 4 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 570 kcal | 2.280 kcal |
| Proteínas | 42 g | 168 g |
| Gorduras | 38 g | 152 g |
| Carboidratos | 15 g | 60 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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