Chakhokhbili – poulet géorgien aux tomates
Le chakhokhbili est l’un des plats géorgiens les plus réconfortants : des morceaux de poulet mijotent longuement dans une sauce épaisse de tomates mûres et d’oignons. Les épices apportent de la chaleur, et une poignée de coriandre fraîche et de basilic avec de l’ail, à la fin, rend le parfum irrésistible. Servez-le avec du pain, sans faute : sans lui, impossible de saucer.

- Préparation
- 20 min
- Cuisson
- 1 h
- Repos
- 10 min
- Total
- 1 h 30 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 570 kcal
Ingrédients
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Par quoi remplacer
Hors saison, remplacez les tomates fraîches par 800 g de tomates pelées en conserve, concassées.
Quantité : 4 portions
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Dorer le poulet
Séchez les morceaux de poulet et salez-les. Posez-les peau en dessous dans une grande cocotte ou une sauteuse à fond épais, sans matière grasse, et faites-les dorer 10–12 minutes à feu moyen, jusqu’à ce que la peau rende son gras et soit dorée. Retournez-les et faites dorer l’autre face 3–4 minutes.
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Étape 2 : Préparer les tomates
Pendant ce temps, incisez la peau des tomates en croix, plongez-les 30 secondes dans l’eau bouillante, puis dans l’eau froide : la peau s’enlève facilement. Hachez finement la chair avec son jus.
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Étape 3 : Fondre les oignons
Réservez le poulet sur une assiette et retirez l’excès de gras, en en gardant environ 1 c. à soupe. Ajoutez le beurre et les oignons émincés en demi-rondelles et faites-les cuire 8–10 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et légèrement dorés.
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Étape 4 : Mijoter dans les tomates
Ajoutez les tomates, le khmeli-souneli, la coriandre moulue et le piment, puis mélangez. Remettez le poulet dans la cocotte, couvrez et laissez mijoter à feu doux 30–35 minutes, en retournant les morceaux une ou deux fois.
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Étape 5 : Réduire la sauce
Retirez le couvercle et laissez mijoter encore 5–10 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe. Vérifiez le poulet : près de l’os, la chair doit atteindre au moins 74 °C et se détacher facilement, et le jus doit être clair.
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Étape 6 : Ajouter ail et herbes
Éteignez le feu, incorporez l’ail, la coriandre fraîche et le basilic finement hachés, puis rectifiez le sel. Couvrez et laissez reposer 10 minutes pour que les herbes libèrent leur parfum.
Astuces et variantes
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Remplacement
Hors saison, remplacez les tomates fraîches par 800 g de tomates pelées en conserve, concassées.
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Astuce
Ne soyez pas avare d’herbes : dans le chakhokhbili, elles sont un ingrédient à part entière, pas une décoration.
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Variante
Ajoutez avec les tomates un poivron coupé en lanières : la sauce sera plus douce et plus colorée.
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Conservation
Jusqu’à 3 jours au réfrigérateur. Le chakhokhbili est encore meilleur le lendemain.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 570 kcal | 2,280 kcal |
| Protéines | 42 g | 168 g |
| Lipides | 38 g | 152 g |
| Glucides | 15 g | 60 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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