Frango

Frango à Kiev

Frango à Kiev é puro espetáculo: você corta a casquinha crocante e a manteiga de endro quente escorre no prato. Para isso acontecer, a manteiga precisa estar congelada, o frango bem enrolado e o empanado, duplo. Parece trabalhoso, mas seguindo o passo a passo dá certo já na primeira vez.

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Frango à Kiev — o prato pronto
Pré-preparo
40 min
Cozimento
20 min
Descanso
1 h
Total
2 h
Porções
4
Dificuldade
Difícil
Por porção
720 kcal

Ingredientes

Para a manteiga de ervas

Para o frango

Rendimento: 4 unidades

Modo de preparo

  1. Passo 1: Congele a manteiga

    Amasse a manteiga amolecida com o endro, o alho e o sal. Coloque sobre filme plástico, modele um rolinho de cerca de 12 cm, embrulhe e leve ao congelador por pelo menos 30 minutos, até endurecer. Corte em 4 bastões.

  2. Passo 2: Abra o frango

    Corte cada filé na horizontal, sem ir até o fim, e abra como um livro. Cubra com filme plástico e bata com delicadeza até ficar com 5 mm de espessura por igual, sem furar. Tempere com sal e pimenta-do-reino.

  3. Passo 3: Enrole a manteiga

    Coloque um bastão de manteiga perto da ponta mais estreita, dobre as laterais para dentro e enrole bem apertado, sem deixar frestas. Pressione as emendas com a palma das mãos.

  4. Passo 4: Empane duas vezes

    Passe cada rolo na farinha de trigo, depois no ovo batido e na farinha de rosca. Repita o ovo e a farinha de rosca: é o empanado duplo que segura a manteiga lá dentro. Arrume num prato com a emenda para baixo e leve à geladeira por 30 minutos.

  5. Passo 5: Frite até dourar

    Preaqueça o forno a 180 °C. Aqueça o óleo numa panela funda a 170 °C: uma pitada de farinha de rosca jogada nele deve chiar na hora. Frite 2 de cada vez por 5 a 6 minutos, virando, até dourarem por igual.

  6. Passo 6: Termine no forno

    Passe para uma grade apoiada sobre uma assadeira e asse por 10 a 12 minutos, até um termômetro no centro da carne, ao lado da manteiga, marcar 74 °C.

  7. Passo 7: Sirva na hora

    Deixe descansar 2 minutos e sirva quente: a manteiga está no auge nos primeiros minutos. Avise os convidados para cortar com cuidado, porque a manteiga lá dentro sai muito quente.

Dicas e variações

  • Dica

    Enrolar bem apertado e gelar antes de fritar é o que mais importa: assim a manteiga não encontra nenhuma fresta para escapar.

  • Dica

    Depois que esfriar, coe o óleo da fritura: dá para usar de novo.

  • Variação

    Misture à manteiga um pouco de queijo duro ralado fino ou salsinha picada.

  • Conservação

    Congele os rolos já empanados e crus por até 1 mês. Frite direto do congelador e asse por 20 a 25 minutos, em vez de 10 a 12.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético720 kcal2.880 kcal
Proteínas47 g188 g
Gorduras45 g180 g
Carboidratos32 g128 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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