Muffin de limão com semente de papoula
Estes muffins têm cheiro de limão de verdade, não só uma acidez tímida, graças a um truque simples: esfregamos as raspas no açúcar com os dedos, e os óleos essenciais passam para a massa. O iogurte deixa o miolo úmido, e a papoula, hidratada no leite quente, estala de leve sem ranger nos dentes. Por cima, um glacê fino, doce e azedinho.

- Pré-preparo
- 25 min
- Cozimento
- 22 min
- Descanso
- 55 min
- Total
- 1 h 42 min
- Porções
- 12
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 270 kcal
Ingredientes
Para a massa
-
O que usar no lugar
O iogurte pode ser trocado por kefir ou creme azedo mais magro, na mesma quantidade.
Para o glacê
Rendimento: 12 muffins
Lista de compras
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Modo de preparo
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Passo 1: Hidrate a papoula
Cubra a papoula com o leite quente e deixe por 10 minutos, para as sementes incharem. Enquanto isso, preaqueça o forno a 190 °C e coloque forminhas de papel numa fôrma de 12 muffins.
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Passo 2: Esfregue as raspas no açúcar
Rale a casca dos limões no ralo fino direto na tigela com o açúcar e esfregue com os dedos por 1 minuto: o açúcar fica úmido e amarelado. Esprema o suco: 30 ml vão para a massa e 20 ml para o glacê.
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Passo 3: Misture os secos
Em outra tigela, misture com um batedor de arame a farinha, o fermento, o bicarbonato e o sal.
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Passo 4: Misture os líquidos
Junte os ovos ao açúcar com limão e bata com o batedor até ficar homogêneo. Misture o iogurte, os 30 ml de suco de limão, a manteiga derretida e a papoula com o leite.
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Passo 5: Junte a massa
Despeje os secos sobre os líquidos e mexa com uma espátula só até sumir a farinha seca, com 10–15 movimentos. Os grumos ficam, e isso é certo: misturando mais, os muffins saem densos e com túneis por dentro.
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Passo 6: Asse
Distribua a massa nas forminhas quase até a borda, cerca de 80 g em cada. Asse por 20–22 minutos, até o topo crescer em cúpula e dourar e um palito sair seco. Deixe 5 minutos na fôrma e depois esfrie sobre uma grade.
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Passo 7: Cubra com o glacê
Misture o açúcar de confeiteiro com os 20 ml de suco de limão até obter um glacê grosso, que escorre devagar da colher. Regue os muffins totalmente frios e deixe o glacê secar por 15 minutos.
Dicas e variações
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Dica
Antes de ralar a casca, lave bem os limões com água quente e uma escovinha. Rale só a parte amarela: a parte branca amarga.
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Dica
Se o glacê ficar ralo demais, junte uma colherada de açúcar de confeiteiro; se não escorrer, algumas gotas de suco.
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Substituição
O iogurte pode ser trocado por kefir ou creme azedo mais magro, na mesma quantidade.
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Conservação
Guarde num pote fechado, em temperatura ambiente, por até 3 dias. Sem glacê, os muffins podem ser congelados por até 2 meses.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 12 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 270 kcal | 3.240 kcal |
| Proteínas | 5 g | 60 g |
| Gorduras | 9 g | 108 g |
| Carboidratos | 41 g | 492 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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