Muffins citron-pavot au yaourt
Ces muffins sentent vraiment le citron, au lieu d’être juste un peu acides, grâce à un geste simple : nous frottons le zeste avec le sucre entre les doigts, et ses huiles essentielles passent dans la pâte. Le yaourt garde la mie humide, et le pavot trempé dans le lait chaud craque agréablement sans crisser sous la dent. Par-dessus, un fin glaçage aigre-doux.

- Préparation
- 25 min
- Cuisson
- 22 min
- Repos
- 55 min
- Total
- 1 h 42 min
- Portions
- 12
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 270 kcal
Ingrédients
Pour la pâte
-
Par quoi remplacer
Le yaourt peut être remplacé par la même quantité de kéfir ou de crème fraîche légère 15 %.
Pour le glaçage
Quantité : 12 muffins
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
Four
190 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation
Chaleur tournante : 170 °C
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Étape 1 : Faire gonfler le pavot
Couvrez les graines de pavot de lait chaud et laissez 10 minutes, qu’elles gonflent. Pendant ce temps, préchauffez le four à 190 °C (chaleur statique) et garnissez un moule à 12 muffins de caissettes en papier.
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Étape 2 : Frotter zeste et sucre
Râpez finement le zeste des citrons directement dans le saladier de sucre et frottez-le entre vos doigts 1 minute : le sucre devient humide et jaunâtre. Pressez le jus : 30 ml iront dans la pâte, 20 ml dans le glaçage.
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Étape 3 : Mélanger les ingrédients secs
Dans un autre saladier, mélangez au fouet la farine, la levure, le bicarbonate et le sel.
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Étape 4 : Mélanger les liquides
Ajoutez les œufs au sucre citronné et fouettez jusqu’à ce que ce soit homogène. Incorporez le yaourt, les 30 ml de jus de citron, le beurre fondu et le pavot avec son lait.
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Étape 5 : Assembler la pâte
Versez les ingrédients secs dans les liquides et mélangez à la spatule juste jusqu’à ce que la farine sèche disparaisse, soit 10–15 mouvements. Il reste des grumeaux, et c’est voulu : en mélangeant plus, les muffins deviennent denses et creusés de tunnels.
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Étape 6 : Cuire
Répartissez la pâte dans les caissettes presque à ras bord, environ 80 g chacune. Faites cuire 20–22 minutes, jusqu’à ce que les dessus montent en dôme et dorent et que la pique ressorte sèche. Laissez 5 minutes dans le moule, puis refroidir sur une grille.
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Étape 7 : Napper de glaçage
Délayez le sucre glace avec les 20 ml de jus de citron jusqu’à obtenir un glaçage épais qui coule lentement de la cuillère. Nappez-en les muffins complètement refroidis et laissez sécher 15 minutes.
Astuces et variantes
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Astuce
Avant de prélever le zeste, lavez bien les citrons à l’eau chaude avec une brosse. Ne râpez que la couche jaune : la peau blanche est amère.
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Astuce
Si le glaçage est trop liquide, ajoutez une cuillerée de sucre glace ; s’il ne coule pas, quelques gouttes de jus.
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Remplacement
Le yaourt peut être remplacé par la même quantité de kéfir ou de crème fraîche légère 15 %.
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Conservation
Gardez-les dans une boîte fermée à température ambiante jusqu’à 3 jours. Sans glaçage, les muffins se congèlent jusqu’à 2 mois.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 12 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 270 kcal | 3,240 kcal |
| Protéines | 5 g | 60 g |
| Lipides | 9 g | 108 g |
| Glucides | 41 g | 492 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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