Cakes et muffins

Muffins citron-pavot au yaourt

Ces muffins sentent vraiment le citron, au lieu d’être juste un peu acides, grâce à un geste simple : nous frottons le zeste avec le sucre entre les doigts, et ses huiles essentielles passent dans la pâte. Le yaourt garde la mie humide, et le pavot trempé dans le lait chaud craque agréablement sans crisser sous la dent. Par-dessus, un fin glaçage aigre-doux.

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Muffins citron-pavot au yaourt — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
22 min
Repos
55 min
Total
1 h 42 min
Portions
12
Difficulté
Facile
Par portion
270 kcal

Ingrédients

Pour la pâte

  • Par quoi remplacer

    Le yaourt peut être remplacé par la même quantité de kéfir ou de crème fraîche légère 15 %.

Pour le glaçage

Quantité : 12 muffins

Étapes

Four

190 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 170 °C

  1. Étape 1 : Faire gonfler le pavot

    Couvrez les graines de pavot de lait chaud et laissez 10 minutes, qu’elles gonflent. Pendant ce temps, préchauffez le four à 190 °C (chaleur statique) et garnissez un moule à 12 muffins de caissettes en papier.

  2. Étape 2 : Frotter zeste et sucre

    Râpez finement le zeste des citrons directement dans le saladier de sucre et frottez-le entre vos doigts 1 minute : le sucre devient humide et jaunâtre. Pressez le jus : 30 ml iront dans la pâte, 20 ml dans le glaçage.

  3. Étape 3 : Mélanger les ingrédients secs

    Dans un autre saladier, mélangez au fouet la farine, la levure, le bicarbonate et le sel.

  4. Étape 4 : Mélanger les liquides

    Ajoutez les œufs au sucre citronné et fouettez jusqu’à ce que ce soit homogène. Incorporez le yaourt, les 30 ml de jus de citron, le beurre fondu et le pavot avec son lait.

  5. Étape 5 : Assembler la pâte

    Versez les ingrédients secs dans les liquides et mélangez à la spatule juste jusqu’à ce que la farine sèche disparaisse, soit 10–15 mouvements. Il reste des grumeaux, et c’est voulu : en mélangeant plus, les muffins deviennent denses et creusés de tunnels.

  6. Étape 6 : Cuire

    Répartissez la pâte dans les caissettes presque à ras bord, environ 80 g chacune. Faites cuire 20–22 minutes, jusqu’à ce que les dessus montent en dôme et dorent et que la pique ressorte sèche. Laissez 5 minutes dans le moule, puis refroidir sur une grille.

  7. Étape 7 : Napper de glaçage

    Délayez le sucre glace avec les 20 ml de jus de citron jusqu’à obtenir un glaçage épais qui coule lentement de la cuillère. Nappez-en les muffins complètement refroidis et laissez sécher 15 minutes.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Avant de prélever le zeste, lavez bien les citrons à l’eau chaude avec une brosse. Ne râpez que la couche jaune : la peau blanche est amère.

  • Astuce

    Si le glaçage est trop liquide, ajoutez une cuillerée de sucre glace ; s’il ne coule pas, quelques gouttes de jus.

  • Remplacement

    Le yaourt peut être remplacé par la même quantité de kéfir ou de crème fraîche légère 15 %.

  • Conservation

    Gardez-les dans une boîte fermée à température ambiante jusqu’à 3 jours. Sans glaçage, les muffins se congèlent jusqu’à 2 mois.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 12 portions
Énergie270 kcal3,240 kcal
Protéines5 g60 g
Lipides9 g108 g
Glucides41 g492 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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