Muffins de limón y amapola
Estos muffins saben de verdad a limón, no solo a un toque ácido, gracias a un truco sencillo: frotamos la ralladura con el azúcar entre los dedos para que sus aceites pasen a la masa. El yogur deja la miga húmeda, y la amapola, hidratada en leche caliente, cruje agradablemente sin rechinar entre los dientes. Encima, un glaseado fino agridulce.

- Preparación
- 25 min
- Cocción
- 22 min
- Reposo
- 55 min
- Total
- 1 h 42 min
- Porciones
- 12
- Dificultad
- Fácil
- Por porción
- 270 kcal
Ingredientes
Para la masa
-
Qué usar en su lugar
Puedes cambiar el yogur por kéfir o por crema agria ligera (15 % de grasa), en la misma cantidad.
Para el glaseado
Rinde: 12 muffins
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Remoja la amapola
Cubre las semillas de amapola con la leche caliente y déjalas 10 minutos para que se hidraten. Mientras, precalienta el horno a 190 °C y coloca capacillos de papel en un molde para 12 muffins.
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Paso 2: Frota la ralladura con el azúcar
Ralla la cáscara de los limones con un rallador fino directamente sobre el bol del azúcar y frótala con los dedos durante 1 minuto: el azúcar quedará húmedo y amarillento. Exprime los limones: 30 ml de jugo son para la masa y 20 ml, para el glaseado.
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Paso 3: Mezcla los secos
En otro bol, mezcla con el batidor la harina, el polvo para hornear, el bicarbonato y la sal.
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Paso 4: Mezcla los líquidos
Añade los huevos al azúcar con limón y bate con el batidor hasta que se integren. Incorpora el yogur, los 30 ml de jugo de limón, la mantequilla derretida y la amapola con su leche.
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Paso 5: Une la masa
Añade los secos a los líquidos y mezcla con una espátula solo hasta que no quede harina seca: 10–15 movimientos. Quedarán grumos, y así debe ser: si mezclas más, los muffins saldrán densos y con túneles por dentro.
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Paso 6: Hornea
Reparte la masa en los capacillos casi hasta el borde, unos 80 g en cada uno. Hornea 20–22 minutos, hasta que suban en forma de cúpula, se doren y un palillo salga seco. Déjalos 5 minutos en el molde y luego enfríalos sobre una rejilla.
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Paso 7: Glasea
Mezcla el azúcar glas con los 20 ml de jugo de limón hasta obtener un glaseado espeso que caiga despacio de la cuchara. Baña los muffins cuando estén completamente fríos y deja que el glaseado se seque 15 minutos.
Consejos y variantes
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Consejo
Antes de rallar los limones, lávalos bien con agua caliente y un cepillo. Ralla solo la capa amarilla: la parte blanca amarga.
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Consejo
Si el glaseado queda muy líquido, añade una cucharada de azúcar glas; si no corre, unas gotas de jugo.
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Sustitución
Puedes cambiar el yogur por kéfir o por crema agria ligera (15 % de grasa), en la misma cantidad.
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Conservación
Guárdalos en un recipiente cerrado a temperatura ambiente hasta 3 días. Sin glasear, se pueden congelar hasta 2 meses.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 12 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 270 kcal | 3,240 kcal |
| Proteínas | 5 g | 60 g |
| Grasas | 9 g | 108 g |
| Carbohidratos | 41 g | 492 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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