Omeletes e ovos

Ovos Benedict

A ordem decide tudo nesse prato: primeiro o molho, depois a torrada e o presunto, e os ovos pochê absolutamente por último. O holandês não se guarda nem se reaquece, então ele é montado logo antes de servir e mantido morno fora do fogo, nunca em cima dele.

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Ovos Benedict — o prato pronto
Pré-preparo
25 min
Cozimento
15 min
Total
40 min
Porções
2
Dificuldade
Difícil
Por porção
630 kcal

Ingredientes

Molho holandês

Para montar

Rendimento: 4 metades, 2 porções

Modo de preparo

  1. Passo 1: Derreta a manteiga

    Derreta e deixe esfriar um pouco — ela precisa estar morna, não quente. Manteiga quente cozinha as gemas em segundos.

  2. Passo 2: Monte a base de gemas

    Com a batedeira de mão, bata as gemas com a água, o suco de limão e o sal numa tigela sobre uma panela com água quase parada, sem a tigela encostar na água. Bata 3 a 4 minutos até clarear e engrossar o bastante para segurar a marca do batedor.

  3. Passo 3: Acrescente a manteiga

    Tire a tigela do fogo e despeje a manteiga morna em fio fino, batendo sem parar. Ter pressa nesse passo é o único motivo de um holandês talhar.

  4. Passo 4: Termine o molho

    Acrescente a caiena e mais suco de limão a gosto. Se ficar espesso demais, solte com uma colher de chá de água morna. Tampe e mantenha em lugar morno, mas fora do fogo.

  5. Passo 5: Toste a base

    Toste as metades de muffin na torradeira ou numa frigideira seca, e aqueça as fatias de presunto por um minuto de cada lado. Mantenha os dois mornos.

  6. Passo 6: Poche os ovos

    Leve a água com o vinagre a uns 90 °C, quase sem tremer. Coe a clara líquida numa peneira e poche cada ovo por 3 minutos para gema mole.

  7. Passo 7: Seque os ovos

    Deixe 10 segundos no papel-toalha. A água presa na clara dilui o molho já no prato.

  8. Passo 8: Monte

    Coloque sobre cada metade de muffin o presunto, um ovo e uma colherada generosa de molho. Salpique cebolinha e sirva imediatamente.

Dicas e variações

  • Dica

    O molho talhou? Bata uma gema nova com uma colher de água no banho-maria e pingue o molho talhado aos poucos.

  • Dica

    A ordem decide tudo: primeiro o molho, depois a torrada e o presunto, e os ovos pochê absolutamente por último.

  • Variação

    Use salmão defumado no lugar do presunto, ou espinafre refogado e bem espremido.

  • Conservação

    O holandês não se guarda nem se reaquece: aquecer quebra a emulsão. Faça logo antes de servir.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 2 porções
Valor energético630 kcal1.260 kcal
Proteínas27 g54 g
Gorduras46 g92 g
Carboidratos26 g52 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

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