Omeletts und Eierspeisen

Eggs Benedict

Die Reihenfolge entscheidet bei diesem Gericht alles: zuerst die Soße, dann Toast und Schinken, und die pochierten Eier ganz zuletzt. Hollandaise lässt sich weder aufbewahren noch aufwärmen, deshalb wird sie unmittelbar vor dem Servieren aufgeschlagen und warm gehalten — neben dem Herd, nie darauf.

Zum Rezept
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Eggs Benedict – das fertige Gericht
Vorbereitung
25 Min.
Garzeit
15 Min.
Gesamt
40 Min.
Portionen
2
Schwierigkeit
Anspruchsvoll
Pro Portion
630 kcal

Zutaten

Sauce hollandaise

Zum Anrichten

Ergibt: 4 Hälften, 2 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Butter schmelzen

    Schmelzen und leicht abkühlen lassen — sie soll warm sein, nicht heiß. Heiße Butter lässt das Eigelb in Sekunden stocken.

  2. Schritt 2: Eigelbbasis aufschlagen

    Das Eigelb mit Wasser, Zitronensaft und Salz in einer Schüssel über kaum siedendem Wasser aufschlagen, ohne dass die Schüssel das Wasser berührt. 3 bis 4 Minuten schlagen, bis die Masse hell ist und die Besenspur hält.

  3. Schritt 3: Butter einarbeiten

    Die Schüssel vom Wasserbad nehmen und die warme Butter in dünnem Strahl unter ständigem Schlagen zugießen. Eile in diesem Schritt ist der einzige Grund, warum Hollandaise bricht.

  4. Schritt 4: Soße abschließen

    Cayennepfeffer und nach Geschmack mehr Zitronensaft zugeben. Ist sie zu dick, mit einem Teelöffel warmem Wasser lockern. Abgedeckt an einem warmen Ort halten, aber nicht auf dem Herd.

  5. Schritt 5: Basis toasten

    Die Muffinhälften im Toaster oder in einer trockenen Pfanne rösten und die Schinkenscheiben je eine Minute pro Seite erwärmen. Beides warm halten.

  6. Schritt 6: Eier pochieren

    Wasser mit Essig auf etwa 90 °C bringen, sodass es kaum zittert. Das dünne Eiweiß durch ein Sieb abtropfen lassen und jedes Ei 3 Minuten für flüssiges Eigelb pochieren.

  7. Schritt 7: Eier abtupfen

    10 Sekunden auf Küchenpapier abtropfen lassen. Am Eiweiß haftendes Wasser verdünnt die Soße direkt auf dem Teller.

  8. Schritt 8: Anrichten

    Auf jede Muffinhälfte Schinken, ein Ei und einen großzügigen Löffel Soße setzen. Mit Schnittlauch bestreuen und sofort servieren.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Soße gebrochen? Ein frisches Eigelb mit einem Löffel Wasser über dem Bad aufschlagen und die gebrochene Soße tropfenweise einrühren.

  • Tipp

    Die Reihenfolge entscheidet alles: zuerst die Soße, dann Toast und Schinken, und die pochierten Eier ganz zuletzt.

  • Variante

    Statt Schinken Räucherlachs nehmen oder gut ausgedrückten gedünsteten Spinat.

  • Aufbewahrung

    Hollandaise lässt sich nicht aufbewahren oder aufwärmen — beim Erhitzen bricht die Emulsion. Erst kurz vor dem Servieren zubereiten.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 2 Portionen
Brennwert630 kcal1.260 kcal
Eiweiß27 g54 g
Fett46 g92 g
Kohlenhydrate26 g52 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.