Ovos cozidos perfeitos
Ovo cozido não precisa de receita, precisa de relógio. Com ovos grandes direto da geladeira e fervura branda, cada minuto muda o resultado de forma previsível: da gema mole à firme. O resto são dois gestos que fazem diferença na hora de descascar: a água com gelo e o fio de água fria.

- Pré-preparo
- 3 min
- Cozimento
- 11 min
- Total
- 14 min
- Porções
- 2
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 235 kcal
Ingredientes
Rendimento: 6 ovos, 2 porções
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Modo de preparo
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Passo 1: Ferva a água
Escolha uma panela em que os ovos caibam em uma única camada, coloque 6 cm de água e o sal e leve à fervura.
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Passo 2: Coloque os ovos
Abaixe o fogo para uma fervura constante e coloque os ovos com uma colher. O choque térmico às vezes trinca uma casca; o sal na água ajuda a clara a selar a trinca rapidinho.
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Passo 3: A tabela de tempos
Para ovos grandes gelados: 6 minutos dão gema mole, 7 gema cremosa, 8 quase firme, 9 firme mas ainda viva de cor, 11 totalmente dura. Tire 30 segundos com ovos médios.
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Passo 4: Mantenha a fervura branda
Fervura forte joga os ovos contra o fundo e uns nos outros e trinca as cascas. Basta a superfície borbulhar de maneira uniforme.
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Passo 5: Direto para a água gelada
Tire com a escumadeira para uma tigela com água e gelo por 3 minutos. O frio interrompe o cozimento e encolhe a clara para longe da casca, o que facilita muito a descascada.
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Passo 6: Descasque sob a água
Bata a ponta mais larga, onde fica a câmara de ar, role o ovo na bancada para trincar a casca toda e descasque sob um fio de água fria.
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Passo 7: Sirva
Corte ao meio e tempere as faces cortadas. Ovo cozido duro fica melhor morno do que direto da geladeira.
Dicas e variações
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Dica
O anel cinza-esverdeado em volta da gema é um composto de ferro e enxofre formado pelo excesso de cozimento. Não há razão para ferver além de 12 minutos.
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Dica
Os ovos mais frescos são os que pior descascam, porque a clara gruda na membrana. Para ovos cozidos duros use os de uma ou duas semanas.
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Variação
Marine ovos de 7 minutos de um dia para o outro em shoyu, água e uma colher de açúcar para um petisco estilo ramen.
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Conservação
Cinco dias na geladeira com casca, dois dias descascados em um pote bem fechado.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 2 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 235 kcal | 470 kcal |
| Proteínas | 19 g | 38 g |
| Gorduras | 16 g | 32 g |
| Carboidratos | 1 g | 2 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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