Omeletes e ovos

Ovos cozidos perfeitos

Ovo cozido não precisa de receita, precisa de relógio. Com ovos grandes direto da geladeira e fervura branda, cada minuto muda o resultado de forma previsível: da gema mole à firme. O resto são dois gestos que fazem diferença na hora de descascar: a água com gelo e o fio de água fria.

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Ovos cozidos perfeitos — o prato pronto
Pré-preparo
3 min
Cozimento
11 min
Total
14 min
Porções
2
Dificuldade
Fácil
Por porção
235 kcal

Ingredientes

Rendimento: 6 ovos, 2 porções

Modo de preparo

  1. Passo 1: Ferva a água

    Escolha uma panela em que os ovos caibam em uma única camada, coloque 6 cm de água e o sal e leve à fervura.

  2. Passo 2: Coloque os ovos

    Abaixe o fogo para uma fervura constante e coloque os ovos com uma colher. O choque térmico às vezes trinca uma casca; o sal na água ajuda a clara a selar a trinca rapidinho.

  3. Passo 3: A tabela de tempos

    Para ovos grandes gelados: 6 minutos dão gema mole, 7 gema cremosa, 8 quase firme, 9 firme mas ainda viva de cor, 11 totalmente dura. Tire 30 segundos com ovos médios.

  4. Passo 4: Mantenha a fervura branda

    Fervura forte joga os ovos contra o fundo e uns nos outros e trinca as cascas. Basta a superfície borbulhar de maneira uniforme.

  5. Passo 5: Direto para a água gelada

    Tire com a escumadeira para uma tigela com água e gelo por 3 minutos. O frio interrompe o cozimento e encolhe a clara para longe da casca, o que facilita muito a descascada.

  6. Passo 6: Descasque sob a água

    Bata a ponta mais larga, onde fica a câmara de ar, role o ovo na bancada para trincar a casca toda e descasque sob um fio de água fria.

  7. Passo 7: Sirva

    Corte ao meio e tempere as faces cortadas. Ovo cozido duro fica melhor morno do que direto da geladeira.

Dicas e variações

  • Dica

    O anel cinza-esverdeado em volta da gema é um composto de ferro e enxofre formado pelo excesso de cozimento. Não há razão para ferver além de 12 minutos.

  • Dica

    Os ovos mais frescos são os que pior descascam, porque a clara gruda na membrana. Para ovos cozidos duros use os de uma ou duas semanas.

  • Variação

    Marine ovos de 7 minutos de um dia para o outro em shoyu, água e uma colher de açúcar para um petisco estilo ramen.

  • Conservação

    Cinco dias na geladeira com casca, dois dias descascados em um pote bem fechado.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 2 porções
Valor energético235 kcal470 kcal
Proteínas19 g38 g
Gorduras16 g32 g
Carboidratos1 g2 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.

Comentários e perguntas

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