Jajka na miękko i na twardo
Jajko gotowane wychodzi przewidywalnie tylko pod jednym warunkiem: wkładasz je do już wrzącej wody, a nie podgrzewasz razem z nią. Wtedy odliczanie zaczyna się zawsze w tym samym momencie, a różnica między płynnym a kremowym żółtkiem to dokładnie jedna minuta na minutniku.

- Przygotowanie wstępne
- 3 min
- Gotuj
- 11 min
- Razem
- 14 min
- Porcje
- 2
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 235 kcal
Składniki
Wychodzi: 6 jajek, 2 porcje
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Zagotuj wodę
Weź garnek, w którym jajka zmieszczą się w jednej warstwie, wlej 6 cm wody, posól i doprowadź do wrzenia.
-
Krok 2: Włóż jajka
Zmniejsz ogień tak, żeby woda wrzała spokojnie, i ostrożnie włóż jajka łyżką. Gwałtowna zmiana temperatury czasem pęka skorupkę – sól w wodzie pomaga białku szybciej ściąć się w szczelinie.
-
Krok 3: Tabela czasu
Dla dużych jajek z lodówki: 6 minut – płynne żółtko, 7 – kremowe, 8 – prawie ścięte, 9 – ścięte i wciąż intensywnie żółte, 11 – całkiem na twardo. Średnie jajka gotuj o 30 sekund krócej.
-
Krok 4: Utrzymuj spokojne wrzenie
Gwałtowne wrzenie obija jajka o dno i o siebie nawzajem, a skorupki pękają. Wystarczy, że powierzchnia równomiernie unosi się bąbelkami.
-
Krok 5: Od razu do lodowatej wody
Przełóż jajka łyżką cedzakową do miski z wodą i lodem na 3 minuty. Zimno zatrzymuje gotowanie i odciąga białko od skorupki, więc obieranie idzie dużo łatwiej.
-
Krok 6: Obierz pod wodą
Stuknij jajko w tępy koniec – tam jest komora powietrzna – potocz po blacie, żeby skorupka popękała w siateczkę, i zdejmuj ją pod cienkim strumieniem zimnej wody.
-
Krok 7: Podawaj
Przekrój jajka na pół, posól i popieprz przekrój. Jajka na twardo smakują lepiej ciepłe niż zimne, prosto z lodówki.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Szarozielona obwódka wokół żółtka to związek żelaza i siarki, który powstaje od zbyt długiego gotowania. Gotowanie dłużej niż 12 minut nie ma sensu.
-
Wskazówka
Najświeższe jajka obiera się najgorzej: białko mocno trzyma się błonki. Na twardo bierz te, które poleżały tydzień–dwa.
-
Wariant
Zamarynuj jajka gotowane 7 minut w mieszance sosu sojowego, wody i łyżki cukru na noc – wyjdzie japońska przekąska do makaronu.
-
Przechowywanie
W skorupce 5 dni w lodówce, obrane – 2 dni w zamkniętym pojemniku.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 2 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 235 kcal | 470 kcal |
| Białko | 19 g | 38 g |
| Tłuszcz | 16 g | 32 g |
| Węglowodany | 1 g | 2 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


