Panquecas e crepes

Bolinho de abobrinha com queijo e endro

Estes bolinhos são a nossa resposta para a época em que sobra abobrinha e faltam ideias. O truque todo está em espremer bem a abobrinha ralada: assim a massa não espalha, os bolinhos douram bonito e seguram a forma. Endro, alho e um pouco de queijo curado dão um sabor vivo e levemente picante.

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Bolinho de abobrinha com queijo e endro — o prato pronto
Pré-preparo
20 min
Cozimento
25 min
Descanso
10 min
Total
55 min
Porções
4
Dificuldade
Fácil
Por porção
265 kcal

Ingredientes

Rendimento: cerca de 14 bolinhos

Modo de preparo

  1. Passo 1: Rale a abobrinha

    Rale a abobrinha com casca no lado grosso do ralador, misture com o sal e deixe descansar por 10 minutos, para ela soltar água.

  2. Passo 2: Esprema bem

    Esprema a abobrinha com as mãos, aos punhados, ou torcendo dentro de um pano de prato limpo: sai até 150 ml de líquido. É o passo mais importante, e é dele que depende o bolinho segurar a forma.

  3. Passo 3: Faça a massa

    Junte à abobrinha espremida os ovos, o alho ralado, o endro picado, o queijo e a pimenta e misture. Acrescente a farinha com o fermento e mexa até formar uma massa grossa, que pare na colher. Em geral não precisa de mais sal.

  4. Passo 4: Aqueça o óleo

    Aqueça 2 colheres de sopa de óleo numa frigideira em fogo médio, até ele começar a ondular de leve.

  5. Passo 5: Frite os bolinhos

    Coloque a massa às colheradas cheias e achate de leve até 1 cm de espessura. Frite por 3–4 minutos de cada lado, até ficarem bem dourados. Não vire antes de o fundo dourar, senão eles se desmancham. Acrescente óleo quando precisar.

  6. Passo 6: Escorra e sirva

    Passe os bolinhos para papel-toalha, para escorrer o excesso de óleo, e sirva mornos com creme azedo.

Dicas e variações

  • Dica

    Abobrinhas novas, de casca fina e sementes pequenas, são as melhores. Nas maiores, tire o miolo com as sementes e descasque.

  • Dica

    Não deixe a massa esperando: a abobrinha continua soltando água e a massa afina. Frite logo depois de misturar.

  • Variação

    Troque o endro por hortelã ou salsinha e o queijo curado por queijo feta esfarelado, para um sabor mais salgadinho.

  • Conservação

    Os bolinhos duram até 2 dias na geladeira. São gostosos frios também; para recuperar a crocância, esquente no forno a 180 °C por 8–10 minutos.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 4 porções
Valor energético265 kcal1.060 kcal
Proteínas10 g40 g
Gorduras16 g64 g
Carboidratos19 g76 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.