Pfannkuchen & Pancakes

Zucchinipuffer mit Dill und Käse

Zucchinipuffer sind unsere Antwort auf die Ernte im August, wenn mehr Zucchini da sind als Ideen. Der ganze Trick besteht darin, die geraspelten Zucchini gut auszudrücken: Dann zerlaufen die Puffer nicht, bräunen schön und behalten ihre Form. Dill, Knoblauch und etwas Hartkäse geben ihnen einen frischen, leicht würzigen Geschmack.

Zum Rezept
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Zucchinipuffer mit Dill und Käse – das fertige Gericht
Vorbereitung
20 Min.
Garzeit
25 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
55 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
265 kcal

Zutaten

Ergibt: ca. 14 Stück

Zubereitung

  1. Schritt 1: Zucchini raspeln

    Raspel die Zucchini mit Schale in der Küchenmaschine mit Raspelscheibe oder auf der groben Reibe, misch sie mit dem Salz und lass sie 10 Minuten stehen, damit sie Saft ziehen.

  2. Schritt 2: Saft ausdrücken

    Drück die Zucchini mit den Händen oder in ein sauberes Küchentuch gewickelt kräftig aus – es kommen bis zu 150 ml Flüssigkeit heraus. Das ist der wichtigste Schritt: Davon hängt ab, ob die Puffer ihre Form halten.

  3. Schritt 3: Teig anrühren

    Gib Eier, geriebenen Knoblauch, gehackten Dill, Käse und Pfeffer zu den ausgedrückten Zucchini und misch alles. Streu das Mehl mit dem Backpulver darüber und rühr einen dicken Teig, der auf dem Löffel liegen bleibt. Nachsalzen ist meist nicht nötig.

  4. Schritt 4: Öl erhitzen

    Erhitze 2 EL Öl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es leicht zu flimmern beginnt.

  5. Schritt 5: Puffer braten

    Setz den Teig esslöffelweise in die Pfanne und drück ihn leicht auf 1 cm Dicke flach. Brate die Puffer 3–4 Minuten pro Seite, bis sie tief goldbraun sind. Wende sie nicht, bevor die Unterseite gebräunt ist, sonst zerbrechen sie. Gib bei Bedarf Öl nach.

  6. Schritt 6: Abtropfen und servieren

    Leg die Puffer auf Küchenpapier, damit überschüssiges Fett abtropft, und serviere sie warm mit Schmand.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Am besten eignen sich junge Zucchini mit dünner Schale und kleinen Kernen. Bei großen Zucchini schneidest du das Kerngehäuse heraus und schälst sie.

  • Tipp

    Lass den Teig nicht stehen: Die Zucchini ziehen weiter Saft, und er wird dünner. Brate die Puffer gleich nach dem Anrühren.

  • Variante

    Ersetz den Dill durch Minze oder Petersilie und den Hartkäse durch zerbröckelten Feta – dann werden die Puffer salziger.

  • Aufbewahrung

    Im Kühlschrank halten sie sich bis zu 2 Tage. Sie schmecken auch kalt; damit sie wieder knusprig werden, wärm sie 8–10 Minuten bei 180 °C im Backofen auf.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert265 kcal1.060 kcal
Eiweiß10 g40 g
Fett16 g64 g
Kohlenhydrate19 g76 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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