Baba ganoush
A diferença entre um baba ganoush memorável e um purê aguado está em dois gestos: escorrer a polpa por meia hora na peneira e picá-la na faca em vez de bater. E o tahine é emulsionado antes com suco de limão, porque só assim ele fica cremoso em vez de arenoso.

- Pré-preparo
- 15 min
- Cozimento
- 45 min
- Descanso
- 30 min
- Total
- 1 h 30 min
- Porções
- 6
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 180 kcal
Ingredientes
Rendimento: cerca de 450 g, 6 porções
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Modo de preparo
Forno
220 °C · aquecimento superior e inferior, sem ventilação
Com ventilação: 200 °C
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Passo 1: Fure a casca
Fure as berinjelas em vários pontos com um garfo. Sem respiros, o vapor de dentro não tem saída e elas podem estourar.
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Passo 2: Queime bem
Asse a 220 °C por 40–45 minutos, ou vire sobre a chama do fogão por 12–15 minutos. A casca deve ficar preta e a polpa desabar por completo.
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Passo 3: Descasque quente
Abra no comprimento e retire a polpa com uma colher ainda quente; fria, a casca gruda e leva a polpa junto.
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Passo 4: Escorra por 30 minutos
Coloque a polpa em uma peneira sobre uma tigela por meia hora. É esse passo que separa uma pasta de um purê aguado.
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Passo 5: Pique na faca
Pique a polpa na tábua com duas facas até ficar fibrosa e com textura. O liquidificador a reduz a uma pasta lisa e sem caráter.
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Passo 6: Emulsione o tahine
Bata o tahine com o suco de limão à parte: primeiro ele endurece e clareia, depois fica cremoso — e é aí que está pronto para entrar.
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Passo 7: Junte tudo
Incorpore a mistura de tahine, o alho, o cominho, o sal e duas colheres de azeite à berinjela. Descanse 20 minutos para o alho se espalhar.
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Passo 8: Sirva
Espalhe em uma tigela rasa, regue com o azeite restante e salpique salsinha, romã e páprica. Sirva em temperatura ambiente.
Dicas e variações
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Dica
Guarde por um instante o líquido escorrido: se a pasta sair firme, uma colher dele devolve a cremosidade.
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Dica
A chama aberta do fogão dá o resultado mais defumado. No forno fica mais suave, então apoie-se na páprica defumada para compensar.
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Variação
Duas colheres de iogurte grego deixam tudo mais macio e redondo, embora deixe de ser vegano.
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Conservação
Três dias na geladeira sob uma película de azeite. Deixe fora por 20 minutos antes — tahine gelado abafa todos os sabores.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 6 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 180 kcal | 1.080 kcal |
| Proteínas | 4 g | 24 g |
| Gorduras | 14 g | 84 g |
| Carboidratos | 10 g | 60 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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