Untables y patés

Baba ganoush

La diferencia entre un baba ganoush memorable y un puré aguado está en dos gestos: escurrir la pulpa media hora en un colador y picarla a cuchillo en vez de triturarla. Y el tahini se emulsiona antes con zumo de limón, porque solo así se vuelve cremoso en lugar de arenoso.

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Baba ganoush — el plato terminado
Preparación
15 min
Cocción
45 min
Reposo
30 min
Total
1 h 30 min
Porciones
6
Dificultad
Fácil
Por porción
180 kcal

Ingredientes

Rinde: unos 450 g, 6 raciones

Modo de preparación

Horno

220 °C · calor arriba y abajo, sin ventilador

Con ventilador: 200 °C

  1. Paso 1: Pincha la piel

    Pincha las berenjenas en varios puntos con un tenedor. Sin respiraderos el vapor de dentro no tiene salida y pueden reventar.

  2. Paso 2: Quémalas

    Ásalas a 220 °C durante 40–45 minutos, o dales vuelta sobre la llama del gas 12–15 minutos. La piel debe ennegrecer y la pulpa hundirse del todo.

  3. Paso 3: Pélalas en caliente

    Ábrelas a lo largo y saca la pulpa con una cuchara mientras siguen calientes; en frío la piel se agarra y se lleva la pulpa con ella.

  4. Paso 4: Escurre 30 minutos

    Vuelca la pulpa en un colador sobre un bol durante media hora. Este es el paso que separa una crema de un puré aguado.

  5. Paso 5: Pica a cuchillo

    Pica la pulpa en la tabla con dos cuchillos hasta que quede fibrosa y con textura. La batidora la reduce a una pasta lisa y sin carácter.

  6. Paso 6: Emulsiona el tahini

    Bate aparte el tahini con el zumo de limón: primero se agarrota y palidece, después se vuelve cremoso, y ahí es cuando está listo para entrar.

  7. Paso 7: Únelo todo

    Incorpora la mezcla de tahini, el ajo, el comino, la sal y dos cucharadas de aceite a la berenjena. Reposa 20 minutos para que el ajo se reparta.

  8. Paso 8: Sirve

    Extiende en un cuenco plano, riega con el aceite restante y esparce perejil, granada y pimentón. Sirve a temperatura ambiente.

Consejos y variantes

  • Consejo

    Guarda un momento el líquido escurrido: si la crema sale firme, una cucharada de ese jugo le devuelve la cremosidad.

  • Consejo

    La llama abierta del gas da el resultado más ahumado. Al horno queda más suave, así que apóyate en el pimentón ahumado para compensar.

  • Variante

    Dos cucharadas de yogur griego la vuelven más suave y redonda, aunque deja de ser vegana.

  • Conservación

    Tres días en la nevera bajo una película de aceite. Déjala fuera 20 minutos antes: el tahini frío apaga todos los sabores.

Información nutricional

Información nutricional aproximada por porción y de toda la receta
1 porción Toda la receta 6 porciones
Energía180 kcal1,080 kcal
Proteínas4 g24 g
Grasas14 g84 g
Carbohidratos10 g60 g

Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.

Opiniones y preguntas

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