Tartinades et pâtés

Baba ganoush

Deux gestes font le baba ganoush. Le premier, c’est le feu : l’aubergine ne doit pas seulement cuire, mais carboniser, jusqu’à ce que la peau noircisse et que la chair s’effondre. Le second, c’est la passoire : une demi-heure d’égouttage décide si vous servez une purée à tartiner ou une soupe. Et nous hachons uniquement au couteau, car le mixeur donne une purée lisse, sans la moindre texture.

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Baba ganoush — le plat terminé
Préparation
15 min
Cuisson
45 min
Repos
30 min
Total
1 h 30 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
180 kcal

Ingrédients

Quantité : environ 450 g, 6 portions

Étapes

Four

220 °C · chaleur statique (voûte et sole), sans ventilation

Chaleur tournante : 200 °C

  1. Étape 1 : Piquer les aubergines

    Piquez la peau à la fourchette en plusieurs endroits, tout autour. Sans ces trous, la vapeur ne trouve aucune sortie et l’aubergine peut éclater.

  2. Étape 2 : Brûler la peau

    Faites-les rôtir au four à 220 °C (chaleur statique) 40–45 minutes, ou tenez-les 12–15 minutes au-dessus d’une flamme vive en les tournant. La peau doit noircir et l’aubergine s’affaisser complètement.

  3. Étape 3 : Peler à chaud

    Fendez-les dans la longueur et prélevez la chair à la cuillère tant qu’elles sont chaudes : froide, la peau colle et arrache la chair avec elle.

  4. Étape 4 : Égoutter 30 minutes

    Mettez la chair dans une passoire posée sur un bol pendant 30 minutes. C’est l’étape qui donne une tartinade et non une purée liquide.

  5. Étape 5 : Hacher au couteau

    Hachez la chair sur une planche avec deux couteaux, jusqu’à une masse filandreuse avec des morceaux. Le mixeur en ferait une purée uniforme, sans caractère.

  6. Étape 6 : Fouetter le tahiné

    À part, fouettez le tahiné avec le jus de citron : la pâte épaissit et blanchit d’abord, puis devient crémeuse. C’est à ce moment qu’elle est prête.

  7. Étape 7 : Assembler

    Incorporez aux aubergines le mélange au tahiné, l’ail, le cumin, le sel et 2 cuillerées à soupe d’huile. Laissez reposer 20 minutes pour que l’ail se diffuse.

  8. Étape 8 : Servir

    Étalez dans un plat creux, arrosez du reste d’huile, parsemez de persil, de grenade et de paprika. Servez à température ambiante.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Ne jetez pas tout de suite le jus égoutté : si le baba ganoush est trop épais, une cuillerée de ce jus lui rend son onctuosité.

  • Astuce

    La flamme nue d’un brûleur à gaz donne le goût fumé le plus net. Au four, l’arôme est plus doux : forcez alors un peu sur le paprika fumé.

  • Variante

    2 cuillerées à soupe de yaourt à la grecque le rendent plus doux et plus rond, mais il n’est alors plus végane.

  • Conservation

    3 jours au réfrigérateur, sous une fine couche d’huile. Sortez-le 20 minutes avant de servir : le tahiné froid éteint toutes les saveurs.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie180 kcal1,080 kcal
Protéines4 g24 g
Lipides14 g84 g
Glucides10 g60 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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