Kutiá, trigo com papoula, mel e nozes
A kutiá abre a Sviatvetchir, a ceia da véspera de Natal ucraniana, e dá o tom da mesa inteira. Uma boa kutiá tem grãos de trigo macios, mas inteiros, papoula moída até soltar um suco branco como leite e calda de mel só na medida para tudo brilhar, sem empoçar. Somos generosos com as nozes e as frutas secas, pela crocância e por uma acidez gostosa.

- Pré-preparo
- 40 min
- Cozimento
- 1 h 30 min
- Descanso
- 9 h 30 min
- Total
- 11 h 40 min
- Porções
- 8
- Dificuldade
- Média
- Por porção
- 385 kcal
Ingredientes
Para o trigo
-
O que usar no lugar
Cevada em grão ou cevadinha podem substituir o trigo, uma variação antiga da kutiá. O tempo de cozimento depende do grão, então guie-se pela maciez, não pelo relógio.
Para a papoula
Para finalizar
Rendimento: 8 porções
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Modo de preparo
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Passo 1: Deixe o trigo de molho
Lave o trigo em várias águas, até a água sair quase limpa, descartando as cascas que boiarem. Cubra com água fria, 5 cm acima dos grãos, e deixe de molho por 8 horas ou de um dia para o outro: grãos hidratados cozinham de forma muito mais uniforme.
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Passo 2: Cozinhe o trigo
Escorra, cubra o trigo com 1 litro de água nova e leve à fervura. Junte o sal, abaixe o fogo ao mínimo, tampe e cozinhe por 1 hora a 1 hora e 30 minutos, juntando um pouco de água fervente se secar. Os grãos estão prontos quando ficam macios e alguns se abrem mostrando o miolo branco, mas sem virar mingau. Escorra a água que sobrar e deixe esfriar completamente.
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Passo 3: Escalde a papoula
Enquanto o trigo cozinha, lave a papoula numa peneira fina, passe para uma tigela e despeje os 500 ml de água fervente. Tampe e deixe descansar por 30 minutos; depois escorra numa peneira forrada com um pano fino até não pingar mais água.
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Passo 4: Moa a papoula
Moa as sementes no pilão, num miniprocessador, ou passe duas vezes pelo moedor de carne com o disco fino. Pare quando ficarem cinza-azuladas claras e começarem a soltar um suco branco como leite: em geral, 5–7 minutos de trabalho.
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Passo 5: Prepare nozes e frutas
Toste as nozes numa frigideira seca em fogo médio por 4–5 minutos, até perfumarem; deixe esfriar e pique grosseiramente. Cubra as passas com água quente por 10 minutos, escorra e seque. Corte os damascos em tirinhas finas.
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Passo 6: Faça a calda de mel
Dissolva o mel nos 150 ml de água morna, mexendo até dissolver completamente. A água deve estar morna, não quente, porque o mel aquecido demais perde o aroma. Separe 2 ou 3 colheres de sopa da calda numa xícara para depois.
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Passo 7: Misture a kutiá
Numa tigela grande, misture o trigo frio com a papoula e depois junte as nozes, as passas e os damascos. Regue com a calda de mel e misture bem. Uma kutiá bem feita fica úmida e brilhante, com um pouquinho de calda no fundo, mas nunca nadando nela.
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Passo 8: Deixe descansar
Cubra e deixe num lugar fresco por 1 hora, para o trigo absorver o mel e o sabor da papoula. Prove antes de servir e junte a calda reservada se tiver secado. Na Sviatvetchir, ela é servida primeiro, de uma tigela só, para todos.
Dicas e variações
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Dica
Procure trigo em grão descascado (polido), vendido em lojas de produtos naturais e empórios: os grãos são claros e lisos. Não use trigo para quibe (triguilho), que é outro produto. Trigo com casca demora muito mais e continua duro.
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Variação
Dissolva o mel em uzvar frio (compota ucraniana de frutas secas defumadas) em vez de água, para um leve toque defumado de pera e maçã secas.
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Substituição
Cevada em grão ou cevadinha podem substituir o trigo, uma variação antiga da kutiá. O tempo de cozimento depende do grão, então guie-se pela maciez, não pelo relógio.
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Conservação
A kutiá dura até 3 dias coberta na geladeira. Deixe 30 minutos em temperatura ambiente antes de servir, para o mel voltar a ficar fluido.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 8 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 385 kcal | 3.080 kcal |
| Proteínas | 10 g | 80 g |
| Gorduras | 17 g | 136 g |
| Carboidratos | 49 g | 392 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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