Sobremesas sem forno

Kutiá, trigo com papoula, mel e nozes

A kutiá abre a Sviatvetchir, a ceia da véspera de Natal ucraniana, e dá o tom da mesa inteira. Uma boa kutiá tem grãos de trigo macios, mas inteiros, papoula moída até soltar um suco branco como leite e calda de mel só na medida para tudo brilhar, sem empoçar. Somos generosos com as nozes e as frutas secas, pela crocância e por uma acidez gostosa.

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Kutiá, trigo com papoula, mel e nozes — o prato pronto
Pré-preparo
40 min
Cozimento
1 h 30 min
Descanso
9 h 30 min
Total
11 h 40 min
Porções
8
Dificuldade
Média
Por porção
385 kcal

Ingredientes

Para o trigo

  • O que usar no lugar

    Cevada em grão ou cevadinha podem substituir o trigo, uma variação antiga da kutiá. O tempo de cozimento depende do grão, então guie-se pela maciez, não pelo relógio.

Para a papoula

Para finalizar

Rendimento: 8 porções

Modo de preparo

  1. Passo 1: Deixe o trigo de molho

    Lave o trigo em várias águas, até a água sair quase limpa, descartando as cascas que boiarem. Cubra com água fria, 5 cm acima dos grãos, e deixe de molho por 8 horas ou de um dia para o outro: grãos hidratados cozinham de forma muito mais uniforme.

  2. Passo 2: Cozinhe o trigo

    Escorra, cubra o trigo com 1 litro de água nova e leve à fervura. Junte o sal, abaixe o fogo ao mínimo, tampe e cozinhe por 1 hora a 1 hora e 30 minutos, juntando um pouco de água fervente se secar. Os grãos estão prontos quando ficam macios e alguns se abrem mostrando o miolo branco, mas sem virar mingau. Escorra a água que sobrar e deixe esfriar completamente.

  3. Passo 3: Escalde a papoula

    Enquanto o trigo cozinha, lave a papoula numa peneira fina, passe para uma tigela e despeje os 500 ml de água fervente. Tampe e deixe descansar por 30 minutos; depois escorra numa peneira forrada com um pano fino até não pingar mais água.

  4. Passo 4: Moa a papoula

    Moa as sementes no pilão, num miniprocessador, ou passe duas vezes pelo moedor de carne com o disco fino. Pare quando ficarem cinza-azuladas claras e começarem a soltar um suco branco como leite: em geral, 5–7 minutos de trabalho.

  5. Passo 5: Prepare nozes e frutas

    Toste as nozes numa frigideira seca em fogo médio por 4–5 minutos, até perfumarem; deixe esfriar e pique grosseiramente. Cubra as passas com água quente por 10 minutos, escorra e seque. Corte os damascos em tirinhas finas.

  6. Passo 6: Faça a calda de mel

    Dissolva o mel nos 150 ml de água morna, mexendo até dissolver completamente. A água deve estar morna, não quente, porque o mel aquecido demais perde o aroma. Separe 2 ou 3 colheres de sopa da calda numa xícara para depois.

  7. Passo 7: Misture a kutiá

    Numa tigela grande, misture o trigo frio com a papoula e depois junte as nozes, as passas e os damascos. Regue com a calda de mel e misture bem. Uma kutiá bem feita fica úmida e brilhante, com um pouquinho de calda no fundo, mas nunca nadando nela.

  8. Passo 8: Deixe descansar

    Cubra e deixe num lugar fresco por 1 hora, para o trigo absorver o mel e o sabor da papoula. Prove antes de servir e junte a calda reservada se tiver secado. Na Sviatvetchir, ela é servida primeiro, de uma tigela só, para todos.

Dicas e variações

  • Dica

    Procure trigo em grão descascado (polido), vendido em lojas de produtos naturais e empórios: os grãos são claros e lisos. Não use trigo para quibe (triguilho), que é outro produto. Trigo com casca demora muito mais e continua duro.

  • Variação

    Dissolva o mel em uzvar frio (compota ucraniana de frutas secas defumadas) em vez de água, para um leve toque defumado de pera e maçã secas.

  • Substituição

    Cevada em grão ou cevadinha podem substituir o trigo, uma variação antiga da kutiá. O tempo de cozimento depende do grão, então guie-se pela maciez, não pelo relógio.

  • Conservação

    A kutiá dura até 3 dias coberta na geladeira. Deixe 30 minutos em temperatura ambiente antes de servir, para o mel voltar a ficar fluido.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 8 porções
Valor energético385 kcal3.080 kcal
Proteínas10 g80 g
Gorduras17 g136 g
Carboidratos49 g392 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.