Kutia, trigo con amapola y miel
La kutia abre la cena ucraniana de Nochebuena, el Sviatvechir, y marca el tono de toda la mesa. Una buena kutia tiene granos de trigo tiernos pero enteros, amapola molida hasta que suelta un jugo lechoso y claro, y el aderezo de miel justo para que todo brille sin encharcarse. Somos generosos con las nueces y los frutos secos, que aportan crujiente y una acidez agradable.

- Preparación
- 40 min
- Cocción
- 1 h 30 min
- Reposo
- 9 h 30 min
- Total
- 11 h 40 min
- Porciones
- 8
- Dificultad
- Media
- Por porción
- 385 kcal
Ingredientes
Para el trigo
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Qué usar en su lugar
Puedes sustituir el trigo por cebada entera o cebada perlada, una variante antigua de la kutia. El tiempo de cocción depende del grano: guíate por lo tierno que esté, no por el reloj.
Para la amapola
Para terminar
Rinde: 8 porciones
Lista de compras
Los ingredientes para las porciones que elegiste: cópialos o envíalos por mensajería. Marca lo que ya tienes en casa y en la lista quedará solo lo demás.
Modo de preparación
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Paso 1: Remoja el trigo
Enjuaga el trigo en varias aguas, hasta que salga casi transparente, y tira las cascarillas que floten. Cúbrelo con agua fría, 5 cm por encima, y déjalo en remojo 8 horas o toda la noche: los granos remojados se cuecen de forma mucho más pareja.
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Paso 2: Cuece el trigo
Escúrrelo, cúbrelo con 1 litro de agua limpia y lleva a ebullición. Añade la sal, baja el fuego al mínimo, tapa y cuece 1–1,5 horas, agregando un chorrito de agua hirviendo si la olla se queda seca. Los granos están listos cuando están tiernos y algunos se han abierto y muestran el centro blanco, pero sin convertirse en papilla. Escurre el agua que quede y deja que se enfríe por completo.
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Paso 3: Escalda la amapola
Mientras se cuece el trigo, enjuaga la amapola en un colador fino, pásala a un tazón y cúbrela con los 500 ml de agua hirviendo. Tápala, déjala 30 minutos y luego escúrrela en un colador forrado con gasa o manta de cielo, hasta que no gotee más.
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Paso 4: Muele la amapola
Muele la amapola en un mortero o en un procesador pequeño, o pásala dos veces por el molino de carne con el disco fino. Detente cuando se vuelva de un gris azulado claro y empiece a soltar un jugo blanco como leche: suele llevar 5–7 minutos de trabajo.
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Paso 5: Prepara nueces y frutos secos
Tuesta las nueces en una sartén sin aceite a fuego medio 4–5 minutos, hasta que huelan bien; déjalas enfriar y pícalas en trozos grandes. Cubre las pasas con agua caliente 10 minutos, escúrrelas y sécalas. Corta los chabacanos en tiras finas.
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Paso 6: Prepara el aderezo de miel
Disuelve la miel en los 150 ml de agua tibia hasta que se integre por completo. El agua debe estar tibia, no caliente: la miel sobrecalentada pierde su aroma. Aparta 2–3 cucharadas del aderezo en una taza para después.
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Paso 7: Mezcla la kutia
En un tazón grande, mezcla el trigo frío con la amapola y añade las nueces, las pasas y los chabacanos. Vierte el aderezo de miel y mezcla bien. Una kutia bien hecha está húmeda y brillante, con un poco de almíbar en el fondo, pero nunca nada en él.
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Paso 8: Deja reposar
Tápala y déjala 1 hora en un lugar fresco, para que el trigo absorba el sabor de la miel y la amapola. Pruébala antes de servir y, si se ha secado, añade el aderezo que apartaste. En el Sviatvechir se sirve la primera, en un solo tazón para todos.
Consejos y variantes
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Consejo
Busca trigo pelado que se vende específicamente para kutia: los granos son claros y lisos. El trigo sin pelar tarda mucho más en cocerse y queda duro.
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Variante
Disuelve la miel en uzvar frío (la compota ucraniana de frutas secas ahumadas) en lugar de agua, para darle una suave nota ahumada de pera y manzana secas.
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Sustitución
Puedes sustituir el trigo por cebada entera o cebada perlada, una variante antigua de la kutia. El tiempo de cocción depende del grano: guíate por lo tierno que esté, no por el reloj.
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Conservación
La kutia se conserva tapada en el refrigerador hasta 3 días. Déjala 30 minutos a temperatura ambiente antes de servir, para que la miel se suelte de nuevo.
Información nutricional
| 1 porción | Toda la receta 8 porciones | |
|---|---|---|
| Energía | 385 kcal | 3,080 kcal |
| Proteínas | 10 g | 80 g |
| Grasas | 17 g | 136 g |
| Carbohidratos | 49 g | 392 g |
Valores aproximados, calculados con datos estándar de los ingredientes.
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