Tortas doces

Bolo de maçã vegano, sem ovo e sem leite

Bolo sem ovo e sem manteiga não precisa ser seco: o suco de maçã e o óleo deixam o miolo úmido, e o bicarbonato com suco de limão, junto com o fermento, faz a massa crescer tão bem quanto os ovos. Dentro vão pedaços de maçã, e por cima um leque de fatias finas que caramelizam no forno. É também uma boa receita para dias de jejum. Nós gostamos dele morno, com uma xícara de chá.

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Bolo de maçã vegano, sem ovo e sem leite — o prato pronto
Pré-preparo
20 min
Cozimento
50 min
Descanso
30 min
Total
1 h 40 min
Porções
10
Dificuldade
Fácil
Por porção
300 kcal

Ingredientes

  • O que usar no lugar

    Dá para trocar o suco de maçã por água ou chá forte já frio, mas junte mais 1 colher de chá de suco de limão, para o bicarbonato ter com o que reagir.

Rendimento: 1 bolo de 22 cm, 10 fatias

Modo de preparo

  1. Passo 1: Prepare a fôrma

    Preaqueça o forno a 180 °C. Unte com óleo uma fôrma de aro removível de 22 cm e forre o fundo com papel-manteiga.

  2. Passo 2: Corte as maçãs

    Descasque duas maçãs e corte em cubos de 1 cm. A terceira, sem descascar, corte ao meio, tire o miolo e fatie em lâminas finas de 2 a 3 mm.

  3. Passo 3: Misture os secos

    Peneire numa tigela grande a farinha, o fermento, o bicarbonato, a canela e o sal, junte os 160 g de açúcar e misture com um batedor de arame para o bicarbonato se espalhar por igual.

  4. Passo 4: Junte a massa

    Em outra tigela, bata o suco de maçã, o óleo e o suco de limão. Despeje sobre os secos e misture com uma espátula só até a farinha seca sumir: a massa fica grossa, como creme azedo espesso. Incorpore logo os cubos de maçã, porque o bicarbonato começa a agir assim que encontra o ácido.

  5. Passo 5: Coloque na fôrma

    Passe a massa para a fôrma e nivele. Arrume as fatias de maçã por cima em leque, afundando levemente, e polvilhe com 1 colher de sopa de açúcar.

  6. Passo 6: Asse o bolo

    Asse por 45 a 50 minutos, até o topo dourar e um palito de madeira espetado no centro sair seco ou com algumas migalhas úmidas, sem massa crua. Se o topo dourar rápido demais, cubra a fôrma com papel-alumínio depois de 30 minutos.

  7. Passo 7: Deixe esfriar

    Deixe o bolo na fôrma por 30 minutos: sem ovos, o miolo quente é muito delicado e pode quebrar. Depois passe uma faca pela borda, retire o aro e corte em fatias.

Dicas e variações

  • Dica

    Não misture demais: assim que a farinha sumir, pare. Mexer em excesso deixa o bolo sem ovos denso e borrachudo.

  • Substituição

    Dá para trocar o suco de maçã por água ou chá forte já frio, mas junte mais 1 colher de chá de suco de limão, para o bicarbonato ter com o que reagir.

  • Variação

    Troque metade das maçãs por peras ou junte à massa um punhado de uvas-passas e meia colher de chá de gengibre em pó.

  • Conservação

    O bolo dura 2 dias tampado em temperatura ambiente e até 4 dias na geladeira.

Informação nutricional

Informação nutricional aproximada por porção e da receita inteira
1 porção Receita inteira 10 porções
Valor energético300 kcal3.000 kcal
Proteínas3 g30 g
Gorduras10 g100 g
Carboidratos49 g490 g

Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.