Bolo de maçã vegano, sem ovo e sem leite
Bolo sem ovo e sem manteiga não precisa ser seco: o suco de maçã e o óleo deixam o miolo úmido, e o bicarbonato com suco de limão, junto com o fermento, faz a massa crescer tão bem quanto os ovos. Dentro vão pedaços de maçã, e por cima um leque de fatias finas que caramelizam no forno. É também uma boa receita para dias de jejum. Nós gostamos dele morno, com uma xícara de chá.

- Pré-preparo
- 20 min
- Cozimento
- 50 min
- Descanso
- 30 min
- Total
- 1 h 40 min
- Porções
- 10
- Dificuldade
- Fácil
- Por porção
- 300 kcal
Ingredientes
-
O que usar no lugar
Dá para trocar o suco de maçã por água ou chá forte já frio, mas junte mais 1 colher de chá de suco de limão, para o bicarbonato ter com o que reagir.
Rendimento: 1 bolo de 22 cm, 10 fatias
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Modo de preparo
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Passo 1: Prepare a fôrma
Preaqueça o forno a 180 °C. Unte com óleo uma fôrma de aro removível de 22 cm e forre o fundo com papel-manteiga.
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Passo 2: Corte as maçãs
Descasque duas maçãs e corte em cubos de 1 cm. A terceira, sem descascar, corte ao meio, tire o miolo e fatie em lâminas finas de 2 a 3 mm.
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Passo 3: Misture os secos
Peneire numa tigela grande a farinha, o fermento, o bicarbonato, a canela e o sal, junte os 160 g de açúcar e misture com um batedor de arame para o bicarbonato se espalhar por igual.
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Passo 4: Junte a massa
Em outra tigela, bata o suco de maçã, o óleo e o suco de limão. Despeje sobre os secos e misture com uma espátula só até a farinha seca sumir: a massa fica grossa, como creme azedo espesso. Incorpore logo os cubos de maçã, porque o bicarbonato começa a agir assim que encontra o ácido.
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Passo 5: Coloque na fôrma
Passe a massa para a fôrma e nivele. Arrume as fatias de maçã por cima em leque, afundando levemente, e polvilhe com 1 colher de sopa de açúcar.
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Passo 6: Asse o bolo
Asse por 45 a 50 minutos, até o topo dourar e um palito de madeira espetado no centro sair seco ou com algumas migalhas úmidas, sem massa crua. Se o topo dourar rápido demais, cubra a fôrma com papel-alumínio depois de 30 minutos.
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Passo 7: Deixe esfriar
Deixe o bolo na fôrma por 30 minutos: sem ovos, o miolo quente é muito delicado e pode quebrar. Depois passe uma faca pela borda, retire o aro e corte em fatias.
Dicas e variações
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Dica
Não misture demais: assim que a farinha sumir, pare. Mexer em excesso deixa o bolo sem ovos denso e borrachudo.
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Substituição
Dá para trocar o suco de maçã por água ou chá forte já frio, mas junte mais 1 colher de chá de suco de limão, para o bicarbonato ter com o que reagir.
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Variação
Troque metade das maçãs por peras ou junte à massa um punhado de uvas-passas e meia colher de chá de gengibre em pó.
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Conservação
O bolo dura 2 dias tampado em temperatura ambiente e até 4 dias na geladeira.
Informação nutricional
| 1 porção | Receita inteira 10 porções | |
|---|---|---|
| Valor energético | 300 kcal | 3.000 kcal |
| Proteínas | 3 g | 30 g |
| Gorduras | 10 g | 100 g |
| Carboidratos | 49 g | 490 g |
Valores aproximados, calculados com dados de referência dos ingredientes.
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