Torta di mele vegana al succo di mela
In Ucraina è una torta «di magro», da tempo di digiuno, e una torta senza uova e burro non deve per forza essere asciutta: succo di mela e olio mantengono la mollica umida, mentre bicarbonato con succo di limone e lievito per dolci danno tutta la spinta che darebbero le uova. Dentro ci sono pezzetti di mela, sopra un ventaglio di fettine sottili che in forno caramellano. Ci piace tiepida, con una tazza di tè.

- Preparazione
- 20 min
- Cottura
- 50 min
- Riposo
- 30 min
- Totale
- 1 h 40 min
- Porzioni
- 10
- Difficoltà
- Facile
- Per porzione
- 300 kcal
Ingredienti
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Cosa usare al suo posto
Il succo di mela si può sostituire con acqua o con tè forte raffreddato, ma in quel caso aggiungete 1 cucchiaino di succo di limone in più, perché il bicarbonato abbia con che cosa reagire.
Resa: 1 torta da 22 cm, 10 fette
Lista della spesa
Gli ingredienti per le porzioni scelte: copiateli o inviateli in una chat. Spuntate quello che avete già in casa: nella lista finisce solo il resto.
Preparazione
Forno
180 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola
Ventilato: 160 °C
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Passaggio 1: Preparare lo stampo
Preriscaldate il forno statico a 180 °C. Ungete con l’olio una tortiera apribile da 22 cm e foderatene il fondo con carta forno.
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Passaggio 2: Tagliare le mele
Sbucciate due mele e tagliatele a dadini di 1 cm. La terza, senza sbucciarla, tagliatela a metà, eliminate il torsolo e affettatela sottile, a 2–3 mm.
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Passaggio 3: Mescolare gli ingredienti secchi
Setacciate in una ciotola capiente farina, lievito, bicarbonato, cannella e sale, aggiungete i 160 g di zucchero e mescolate con la frusta, perché il bicarbonato si distribuisca in modo uniforme.
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Passaggio 4: Unire l’impasto
In un’altra ciotola sbattete il succo di mela, l’olio e il succo di limone. Versate i liquidi sugli ingredienti secchi e mescolate con una spatola solo finché non sparisce la farina asciutta: l’impasto sarà denso, come una panna acida densa. Incorporate subito i dadini di mela: il bicarbonato comincia a lavorare appena incontra l’acido.
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Passaggio 5: Versare nello stampo
Trasferite l’impasto nello stampo e livellatelo. Disponete sopra le fettine di mela a ventaglio, premendole appena, e cospargete con 1 cucchiaio di zucchero.
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Passaggio 6: Cuocere
Cuocete per 45–50 minuti, finché la superficie non è dorata e uno stecchino di legno infilato al centro esce asciutto o con qualche briciola umida, senza impasto crudo. Se la superficie si colora troppo in fretta, dopo 30 minuti coprite lo stampo con alluminio.
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Passaggio 7: Lasciar raffreddare
Lasciate la torta nello stampo per 30 minuti: senza uova, da calda la mollica è molto delicata e può rompersi. Poi passate un coltello lungo il bordo, aprite la cerniera e tagliatela a fette.
Consigli e varianti
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Consiglio
Non mescolate a lungo: appena la farina sparisce, fermatevi. Troppe mescolate rendono una torta senza uova compatta e gommosa.
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Sostituzione
Il succo di mela si può sostituire con acqua o con tè forte raffreddato, ma in quel caso aggiungete 1 cucchiaino di succo di limone in più, perché il bicarbonato abbia con che cosa reagire.
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Variante
Sostituite metà delle mele con pere oppure aggiungete all’impasto una manciata di uvetta e mezzo cucchiaino di zenzero in polvere.
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Conservazione
Coperta, la torta si conserva 2 giorni a temperatura ambiente e fino a 4 giorni in frigorifero.
Valori nutrizionali
| 1 porzione | Tutto il piatto 10 porzioni | |
|---|---|---|
| Energia | 300 kcal | 3,000 kcal |
| Proteine | 3 g | 30 g |
| Grassi | 10 g | 100 g |
| Carboidrati | 49 g | 490 g |
Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.
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