Torte di frutta

Torta di mele vegana al succo di mela

In Ucraina è una torta «di magro», da tempo di digiuno, e una torta senza uova e burro non deve per forza essere asciutta: succo di mela e olio mantengono la mollica umida, mentre bicarbonato con succo di limone e lievito per dolci danno tutta la spinta che darebbero le uova. Dentro ci sono pezzetti di mela, sopra un ventaglio di fettine sottili che in forno caramellano. Ci piace tiepida, con una tazza di tè.

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Torta di mele vegana al succo di mela — il piatto finito
Preparazione
20 min
Cottura
50 min
Riposo
30 min
Totale
1 h 40 min
Porzioni
10
Difficoltà
Facile
Per porzione
300 kcal

Ingredienti

  • Cosa usare al suo posto

    Il succo di mela si può sostituire con acqua o con tè forte raffreddato, ma in quel caso aggiungete 1 cucchiaino di succo di limone in più, perché il bicarbonato abbia con che cosa reagire.

Resa: 1 torta da 22 cm, 10 fette

Preparazione

Forno

180 °C · statico, sopra e sotto, senza ventola

Ventilato: 160 °C

  1. Passaggio 1: Preparare lo stampo

    Preriscaldate il forno statico a 180 °C. Ungete con l’olio una tortiera apribile da 22 cm e foderatene il fondo con carta forno.

  2. Passaggio 2: Tagliare le mele

    Sbucciate due mele e tagliatele a dadini di 1 cm. La terza, senza sbucciarla, tagliatela a metà, eliminate il torsolo e affettatela sottile, a 2–3 mm.

  3. Passaggio 3: Mescolare gli ingredienti secchi

    Setacciate in una ciotola capiente farina, lievito, bicarbonato, cannella e sale, aggiungete i 160 g di zucchero e mescolate con la frusta, perché il bicarbonato si distribuisca in modo uniforme.

  4. Passaggio 4: Unire l’impasto

    In un’altra ciotola sbattete il succo di mela, l’olio e il succo di limone. Versate i liquidi sugli ingredienti secchi e mescolate con una spatola solo finché non sparisce la farina asciutta: l’impasto sarà denso, come una panna acida densa. Incorporate subito i dadini di mela: il bicarbonato comincia a lavorare appena incontra l’acido.

  5. Passaggio 5: Versare nello stampo

    Trasferite l’impasto nello stampo e livellatelo. Disponete sopra le fettine di mela a ventaglio, premendole appena, e cospargete con 1 cucchiaio di zucchero.

  6. Passaggio 6: Cuocere

    Cuocete per 45–50 minuti, finché la superficie non è dorata e uno stecchino di legno infilato al centro esce asciutto o con qualche briciola umida, senza impasto crudo. Se la superficie si colora troppo in fretta, dopo 30 minuti coprite lo stampo con alluminio.

  7. Passaggio 7: Lasciar raffreddare

    Lasciate la torta nello stampo per 30 minuti: senza uova, da calda la mollica è molto delicata e può rompersi. Poi passate un coltello lungo il bordo, aprite la cerniera e tagliatela a fette.

Consigli e varianti

  • Consiglio

    Non mescolate a lungo: appena la farina sparisce, fermatevi. Troppe mescolate rendono una torta senza uova compatta e gommosa.

  • Sostituzione

    Il succo di mela si può sostituire con acqua o con tè forte raffreddato, ma in quel caso aggiungete 1 cucchiaino di succo di limone in più, perché il bicarbonato abbia con che cosa reagire.

  • Variante

    Sostituite metà delle mele con pere oppure aggiungete all’impasto una manciata di uvetta e mezzo cucchiaino di zenzero in polvere.

  • Conservazione

    Coperta, la torta si conserva 2 giorni a temperatura ambiente e fino a 4 giorni in frigorifero.

Valori nutrizionali

Valori nutrizionali indicativi per porzione e per tutto il piatto
1 porzione Tutto il piatto 10 porzioni
Energia300 kcal3,000 kcal
Proteine3 g30 g
Grassi10 g100 g
Carboidrati49 g490 g

Valori indicativi, calcolati sui dati standard degli ingredienti.

Commenti e domande

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