Chleb i bułki

Ciabatta na poolishu

Ciabatta to chleb, w którym jest więcej powietrza niż miąższu, a sekret tkwi w bardzo wilgotnym cieście i nocnym zaczynie, czyli poolishu. Ciasto na początku straszy swoją lepkością, ale nie trzeba go wyrabiać: kilka serii składania robi całą robotę. Lubimy przekroić jeszcze ciepłą ciabattę na pół i skropić oliwą.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Ciabatta na poolishu — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
30 min
Gotuj
25 min
Odpoczynek
15 godz. 25 min
Razem
16 godz. 20 min
Porcje
8
Trudność
Wymagający
Na porcję
230 kcal

Składniki

Poolish

Ciasto

Wychodzi: 2 ciabatty po 28 cm, 8 porcji

Przygotowanie

Piekarnik

240 °C · grzanie góra-dół, bez termoobiegu

Z termoobiegiem: 220 °C

  1. Krok 1: Nastaw poolish

    Wieczorem wymieszaj mąkę, wodę i szczyptę drożdży na gęste ciasto bez grudek. Przykryj i zostaw w temperaturze pokojowej na 12–16 godzin. Poolish jest gotowy, gdy jest puszysty, pokryty pęcherzykami, dopiero zaczął opadać w środku i ma lekki winny zapach.

  2. Krok 2: Wymieszaj ciasto

    Dodaj do poolishu wodę, mąkę i drożdże i wymieszaj ręką lub łyżką na kudłatą masę bez suchej mąki. Zostaw na 20 minut. Wsyp sól i mokrą ręką szczyp i składaj ciasto przez 3–4 minuty, aż sól się rozpuści; ciasto będzie bardzo klejące – tak ma być.

  3. Krok 3: Fermentacja ze składaniem

    Przełóż ciasto do natłuszczonego oliwą prostokątnego pojemnika i zostaw na 2 godziny w temperaturze pokojowej. Po 30, 60 i 90 minutach złóż je: mokrymi rękami podciągnij każdy bok do góry i przełóż na środek. Pod koniec ciasto ma się podwoić, drżeć i być pełne dużych pęcherzy.

  4. Krok 4: Podziel ciasto

    Hojnie oprósz mąką blat i wierzch ciasta i ostrożnie wyłóż je z pojemnika, starając się nie wypuścić powietrza. Skrobką przetnij je na 2 prostokąty i lekko rozciągnij każdy do 25 × 10 cm.

  5. Krok 5: Garowanie i nagrzewanie

    Przełóż kęsy na oprószony mąką papier do pieczenia i zostaw na 30–40 minut. W tym czasie nagrzej piekarnik do 240°C (grzanie góra-dół) z kamieniem albo odwróconą blachą na środkowym poziomie i pustą blachą na dnie – do pary.

  6. Krok 6: Piecz z parą

    Przenieś ciabatty razem z papierem na gorący kamień, wlej na dolną blachę szklankę wrzątku i szybko zamknij drzwiczki. Piecz przez 22–25 minut, aż skórka będzie złotobrązowa i zabrzmi pusto przy stukaniu.

  7. Krok 7: Ostudź

    Studź na kratce co najmniej 30 minut: skórka będzie trzeszczeć, a miąższ dojdzie.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Pracuj z ciastem tylko mokrymi rękami i skrobką – mąka dosypana do samego ciasta zagęści miąższ i zniszczy duże dziury.

  • Wskazówka

    Jeśli w kuchni jest gorąco (powyżej 25°C), nastaw poolish na 8–10 godzin albo daj mniejszą szczyptę drożdży.

  • Wariant

    Przy pierwszym składaniu wmieszaj 100 g pokrojonych suszonych pomidorów albo oliwek.

  • Przechowywanie

    Ciabatta jest najlepsza w dniu pieczenia. Potem przechowuj ją w papierowej torbie 2 dni albo zamroź i odśwież w piekarniku w 200°C przez 5–7 minut.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 8 porcji
Energia230 kcal1,840 kcal
Białko8 g60 g
Tłuszcz2 g16 g
Węglowodany47 g376 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.