Desery bez pieczenia

Chałwa słonecznikowa

Chałwa wygląda na trudną, dopóki nie zrozumiesz jej budowy: to pasta z nasion związana karmelowym syropem, a mąka trzyma strukturę. Każdy składnik przygotowuje się osobno i łączy na gorąco – i to cała technologia. Najtrudniej porządnie zmielić pestki: pasta ma być maślana, a nie piaszczysta.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Chałwa słonecznikowa — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
30 min
Gotuj
20 min
Odpoczynek
3 godz.
Razem
3 godz. 50 min
Porcje
12
Trudność
Średni
Na porcję
380 kcal

Składniki

Wychodzi: ok. 700 g, 12 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Upraż pestki

    Praż pestki na suchej patelni przez 7–8 minut, mieszając, aż się zezłocą i zapachną orzechami. Surowe pestki dają trawiasty posmak, którego niczym się nie ukryje.

  2. Krok 2: Zmiel na pastę

    Miksuj ciepłe pestki w blenderze przez 3–5 minut z przerwami, aż zamienią się w gęstą, maślaną pastę. Najpierw będzie sypka kaszka – nie przerywaj, olej uwolni się później.

  3. Krok 3: Upraż mąkę osobno

    Praż mąkę na suchej patelni przez 5 minut, aż nabierze kremowego koloru i zapachu herbatników. Surową mąkę czuć w chałwie od razu – daje mączny posmak.

  4. Krok 4: Ugotuj syrop do 115°C

    Doprowadź cukier z wodą do wrzenia i gotuj do 115°C, nie mieszając. Kropla takiego syropu w zimnej wodzie zbiera się w miękką kulkę.

  5. Krok 5: Połącz wszystko na gorąco

    Wymieszaj pastę z pestek z mąką, solą i cukrem waniliowym, wlej olej i gorący syrop i szybko wyrób do jednolitej masy. Masa gęstnieje w oczach – pracuj bez przerw.

  6. Krok 6: Ubij w formie

    Przełóż masę do formy wyłożonej papierem do pieczenia i bardzo mocno ją ubij. Puste miejsca w środku to powód, dla którego chałwa potem kruszy się na kawałki.

  7. Krok 7: Schłódź pod obciążeniem

    Przykryj papierem, połóż na wierzchu ciężarek i trzymaj w lodówce przez 3 godziny. Krój ostrym nożem zanurzonym w gorącej wodzie.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Blender musi być mocny: w słabym pestki się nagrzeją, ale nie oddadzą oleju. Wtedy dodaj 2–3 łyżki oleju w trakcie miksowania – pasta wyjdzie taka, jak trzeba.

  • Wskazówka

    Termometr jest ważny: przy 110°C chałwa zostanie miękka i lepka, przy 120°C stwardnieje jak cukierek. 115°C to ten środek, przy którym kruszy się tak, jak powinna.

  • Wariant

    Wersja z orzeszkami: zastąp pestki prażonymi orzeszkami ziemnymi w tej samej ilości. Sezamowa (tahini) – sezamem, ale wtedy zmniejsz cukier do 150 g, bo tahini mniej gorzknieje.

  • Przechowywanie

    2 tygodnie w lodówce w zamkniętym pudełku. Chałwa chłonie zapachy, więc trzymaj ją z dala od sera i cebuli. W temperaturze pokojowej mięknie i zaczyna puszczać olej.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 12 porcji
Energia380 kcal4,560 kcal
Białko9 g108 g
Tłuszcz27 g324 g
Węglowodany25 g300 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.