Desery bez pieczenia

Pastyła jabłkowa bez cukru

Pastyła to jabłka, z których usunięto wodę. Nie trzeba ani cukru, ani pektyny: jabłka mają dość jednego i drugiego. Cała praca sprowadza się do dwóch rzeczy – odparować mus do gęstości, żeby suszenie nie trwało wieczność, i rozprowadzić go równą warstwą, bo cienkie miejsca przeschną, zanim grube dojdą.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Pastyła jabłkowa bez cukru — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
30 min
Gotuj
8 godz.
Odpoczynek
1 godz.
Razem
9 godz. 30 min
Porcje
10
Trudność
Łatwy
Na porcję
90 kcal

Składniki

Wychodzi: ok. 300 g, 10 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Upiecz lub uduś jabłka

    Pokrój jabłka na ćwiartki, usuń gniazda nasienne, włóż do garnka z wodą i duś pod przykryciem przez 20 minut, aż zmiękną. Nie obieraj skórki – jest w niej najwięcej pektyny.

  2. Krok 2: Przetrzyj przez sito

    Przetrzyj miąższ przez sito, a nie blenderem. Sito zatrzymuje skórkę i daje gładki mus; blender rozdrabnia skórkę razem z resztą i pastyła wychodzi ziarnista.

  3. Krok 3: Odparuj mus

    Gotuj mus na małym ogniu przez 20–30 minut, mieszając, aż zgęstnieje o połowę. Im gęstszy mus, tym krótsze suszenie – i tym mniejsze ryzyko, że pastyła skwaśnieje w trakcie.

  4. Krok 4: Dodaj miód i cytrynę

    Wmieszaj sok z cytryny (utrzymuje jasny kolor) i według uznania miód z cynamonem. Odparowany mus powinien być przyjemnie kwaśny – słodycz koncentruje się podczas suszenia.

  5. Krok 5: Rozprowadź warstwą 4 mm

    Wyłóż mus na blachę z papierem do pieczenia i wyrównaj szpatułką w równą warstwę 4 mm. Nierówna grubość to główny powód, dla którego jedne miejsca się łamią, a inne zostają lepkie.

  6. Krok 6: Susz w 70°C

    Susz w piekarniku z uchylonymi drzwiczkami przez 6–8 godzin w 70°C albo w suszarce. Pastyła jest gotowa, gdy powierzchnia nie klei się do palca, a płat łatwo odchodzi od papieru.

  7. Krok 7: Zdejmij i zwiń

    Zdejmij pastyłę jeszcze ciepłą i od razu zwiń w rulon albo pokrój w paski. Zimna pastyła się łamie, ciepła – wygina.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Kwaśne jabłka dają najlepszą pastyłę: mają więcej pektyny i wyraźniejszy smak. Ze słodkich odmian wychodzi mdła i miód tego nie naprawi.

  • Wskazówka

    Temperatura powyżej 80°C to już nie suszenie, tylko pieczenie: brzegi przypalą się i zgorzknieją, zanim środek wyschnie.

  • Wariant

    Wersja jabłkowo-śliwkowa: połowa śliwek daje ciemny kolor i gęstszą konsystencję. Z gruszkami pastyła jest słodsza, ale schnie dłużej – gruszki są bardziej wodniste.

  • Przechowywanie

    Zwinięta, w papierowych torebkach lub szklanym słoiku – do pół roku w suchym miejscu. Jeśli pastyła zwilgotniała, podsusz ją przez 1 godzinę w 60°C.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 10 porcji
Energia90 kcal900 kcal
Białko0 g0 g
Tłuszcz0 g0 g
Węglowodany23 g230 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.