Desery bez pieczenia

Sernik jogurtowy na zimno bez cukru

Ten sernik nie potrzebuje piekarnika, serka śmietankowego ani białego cukru: krem trzyma się na jogurcie greckim i twarogu, a słodycz dają miód i daktyle w spodzie. Smak jest świeży, lekko kwaskowy, bliższy gęstemu jogurtowi niż ciężkiemu deserowi – i właśnie za to go lubimy.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Sernik jogurtowy na zimno bez cukru — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
25 min
Gotuj
8 min
Odpoczynek
6 godz.
Razem
6 godz. 33 min
Porcje
8
Trudność
Średni
Na porcję
255 kcal

Składniki

Spód

Krem

  • Czym zastąpić

    Agar możesz zastąpić 15 g żelatyny: namocz ją w 60 ml wody i rozpuść w ciepłym, ale niewrzącym mleku. Wtedy deser nie będzie już wegetariański.

Do podania

Wychodzi: 1 sernik Ø 20 cm, 8 kawałków

Przygotowanie

  1. Krok 1: Upraż płatki

    Praż płatki owsiane i orzechy na suchej patelni na średnim ogniu przez 4–5 minut, mieszając, aż zapachną orzechowo i lekko się zezłocą. Ostudź.

  2. Krok 2: Przygotuj spód

    Zmiksuj płatki, orzechy, daktyle i sól w blenderze na wilgotną kruszonkę, która skleja się po ściśnięciu w dłoni. Jeśli daktyle są suchawe, namocz je wcześniej na 10 minut we wrzątku i osusz.

  3. Krok 3: Ubij spód w formie

    Wyłóż dno tortownicy Ø 20 cm papierem do pieczenia. Wsyp kruszonkę i mocno ubij ją dnem szklanki w równą warstwę. Wstaw do lodówki na czas przygotowania kremu.

  4. Krok 4: Wymieszaj krem

    Weź gotowy, gładki twaróg (najlepiej mielony, sernikowy): nie trzeba go miksować. Dodaj jogurt, miód, wanilię i skórkę z cytryny i krótko wymieszaj na jednolity krem. Wszystko musi mieć temperaturę pokojową, inaczej agar zetnie się grudkami.

  5. Krok 5: Zagotuj agar

    W małym garnku rozmieszaj agar w zimnym mleku, doprowadź do wrzenia, cały czas mieszając, i gotuj przez 2 minuty. Bez zagotowania agar nie zadziała.

  6. Krok 6: Połącz szybko

    Zdejmij mleko z ognia i od razu wmieszaj w nie trzepaczką 4–5 łyżek kremu, a potem drugie tyle – tak agar stygnie stopniowo, bez szoku termicznego. Teraz cienkim strumieniem wlej tę mieszankę do reszty kremu, energicznie mieszając, i się nie ociągaj: agar tężeje już w około 40°C, a gorące mleko wlane prosto do chłodnej masy ścina się w nitki i grudki.

  7. Krok 7: Schłódź

    Wylej krem na spód, wyrównaj łyżką i kilka razy lekko stuknij formą o blat, żeby uszły pęcherzyki powietrza. Przykryj i wstaw do lodówki na co najmniej 6 godzin, a najlepiej na noc.

  8. Krok 8: Podawaj

    Przeciągnij cienkim nożem wzdłuż brzegu formy i zdejmij obręcz. Ułóż na wierzchu owoce i krój sernik nożem zanurzanym w gorącej wodzie i wycieranym po każdym cięciu.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Kup gotowy, gładki twaróg, najlepiej mielony twaróg sernikowy, a nie ziarnisty: nawet drobne grudki od razu czuć w gotowym serniku.

  • Zamiennik

    Agar możesz zastąpić 15 g żelatyny: namocz ją w 60 ml wody i rozpuść w ciepłym, ale niewrzącym mleku. Wtedy deser nie będzie już wegetariański.

  • Wariant

    Wmieszaj do kremu 150 g musu z malin lub truskawek – sernik zrobi się różowy i owocowy, a miodu możesz dać trochę mniej.

  • Przechowywanie

    Przechowuj przykryty w lodówce do 3 dni, a owoce układaj tuż przed podaniem. Nie radzimy go mrozić: krem robi się wodnisty.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 8 porcji
Energia255 kcal2,040 kcal
Białko16 g128 g
Tłuszcz9 g72 g
Węglowodany28 g224 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.