Desserts sans cuisson

Cheesecake au yaourt grec sans sucre

Ce cheesecake se passe de four, de fromage à la crème et de sucre blanc : la crème repose sur le yaourt à la grecque et le fromage blanc égoutté, la douceur vient du miel et des dattes de la base. Le goût est frais, à peine acidulé, plus proche d’un yaourt épais que d’un dessert lourd, et c’est justement ce que nous aimons chez lui.

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Cheesecake au yaourt grec sans sucre — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
8 min
Repos
6 h
Total
6 h 33 min
Portions
8
Difficulté
Moyen
Par portion
255 kcal

Ingrédients

Pour la base

Pour la crème

  • Par quoi remplacer

    L’agar-agar peut être remplacé par 15 g de gélatine : faites-la gonfler dans 60 ml d’eau et dissolvez-la dans le lait chaud mais non bouillant. Le dessert n’est alors plus végétarien.

Pour servir

Quantité : 1 cheesecake de 20 cm, 8 parts

Étapes

  1. Étape 1 : Griller les flocons

    Faites chauffer les flocons d’avoine et les noix à sec dans une poêle, à feu moyen, 4–5 minutes en remuant, jusqu’à ce qu’ils sentent la noisette et blondissent légèrement. Laissez refroidir.

  2. Étape 2 : Préparer la base

    Mixez les flocons, les noix, les dattes et le sel jusqu’à obtenir une chapelure humide qui se tient quand vous la serrez dans le poing. Si les dattes sont un peu sèches, faites-les tremper 10 minutes dans de l’eau bouillante, puis épongez-les.

  3. Étape 3 : Tasser dans le moule

    Tapissez de papier cuisson le fond d’un moule à charnière de 20 cm. Versez-y la base et tassez-la fermement en couche régulière avec le fond d’un verre. Réservez au réfrigérateur pendant que vous préparez la crème.

  4. Étape 4 : Mélanger la crème

    Prenez un fromage blanc lisse tout prêt, sans avoir à le mixer. Ajoutez le yaourt, le miel, la vanille et le zeste, et mélangez brièvement pour obtenir une crème homogène. Tout doit être à température ambiante, sinon l’agar-agar prendra en grumeaux.

  5. Étape 5 : Cuire l’agar-agar

    Dans une petite casserole, délayez l’agar-agar dans le lait froid, portez à ébullition sans cesser de remuer et laissez bouillir 2 minutes. Sans ébullition, l’agar-agar ne fait pas prendre.

  6. Étape 6 : Mélanger sans attendre

    Retirez le lait du feu et incorporez-y aussitôt au fouet 4–5 cuillerées à soupe de crème, puis encore autant : l’agar-agar refroidit ainsi peu à peu, sans choc. Versez ensuite ce mélange en filet dans le reste de la crème en fouettant vivement, sans traîner : l’agar-agar fige dès 40 °C environ, et du lait chaud versé directement dans une crème froide forme des filaments et des grumeaux.

  7. Étape 7 : Laisser prendre

    Versez la crème sur la base, lissez-la à la cuillère et tapotez le moule plusieurs fois sur le plan de travail pour chasser les bulles. Couvrez et réfrigérez au moins 6 heures, idéalement une nuit.

  8. Étape 8 : Servir

    Passez une lame fine le long du bord et retirez le cercle du moule. Disposez les fruits rouges sur le dessus et coupez le cheesecake avec un couteau trempé dans l’eau chaude et essuyé après chaque part.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Achetez un fromage blanc lisse plutôt que granuleux : le moindre grain se sent dans le cheesecake fini.

  • Remplacement

    L’agar-agar peut être remplacé par 15 g de gélatine : faites-la gonfler dans 60 ml d’eau et dissolvez-la dans le lait chaud mais non bouillant. Le dessert n’est alors plus végétarien.

  • Variante

    Incorporez à la crème 150 g de purée de framboises ou de fraises : le cheesecake devient rose et fruité, et vous pouvez réduire un peu le miel.

  • Conservation

    Gardez-le couvert au réfrigérateur jusqu’à 3 jours et ajoutez les fruits au moment de servir. Nous déconseillons la congélation : la crème rendrait de l’eau.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 8 portions
Énergie255 kcal2,040 kcal
Protéines16 g128 g
Lipides9 g72 g
Glucides28 g224 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

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