Linguine z krewetkami i czosnkiem
To nasz ulubiony makaron na zwykły wieczór w tygodniu: pół godziny i na stole jest coś, co pachnie morzem, czosnkiem i cytryną. Krewetki smażymy osobno i wracają na patelnię dopiero na samym końcu, więc zostają soczyste i jędrne. Sos powstaje prosto na patelni z wina, masła i wody z gotowania makaronu.

- Przygotowanie wstępne
- 15 min
- Gotuj
- 20 min
- Razem
- 35 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 680 kcal
Składniki
-
Czym zastąpić
Zamiast wina możesz użyć 100 ml wody z makaronu i dodać jeszcze 1 łyżkę soku z cytryny.
Wychodzi: 4 porcje
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Przygotuj krewetki
Osusz krewetki ręcznikiem papierowym i posól. Nastaw osoloną wodę na makaron.
-
Krok 2: Usmaż krewetki
Rozgrzej 2 łyżki oliwy na szerokiej patelni na dużym ogniu. Ułóż krewetki w jednej warstwie i smaż po 1 minucie z każdej strony, aż z zewnątrz zróżowieją, a w środku będą jeszcze lekko przezroczyste. Przełóż na talerz – dojdą później.
-
Krok 3: Ugotuj linguine
Wrzuć linguine do wody i gotuj o 1 minutę krócej, niż podano na opakowaniu.
-
Krok 4: Podgrzej czosnek
Zmniejsz ogień pod patelnią do średnio-małego, wlej resztę oliwy, dodaj czosnek i chili. Podgrzewaj przez 2 minuty, aż czosnek lekko się zezłoci; brązowy czosnek jest gorzki, więc nie odchodź od kuchenki.
-
Krok 5: Odparuj wino
Wlej wino i odparowuj na średnim ogniu przez 2 minuty, aż płynu zostanie o połowę mniej.
-
Krok 6: Złóż sos
Przełóż linguine szczypcami na patelnię, dodaj 100 ml wody z makaronu i masło. Mieszaj przez 1–2 minuty, aż sos zgęstnieje i nabierze połysku, a makaron będzie al dente.
-
Krok 7: Dodaj krewetki
Dodaj krewetki z sokiem, skórkę i sok z cytryny oraz natkę i mieszaj jeszcze 30–60 sekund. Krewetki są gotowe, gdy są całkiem nieprzezroczyste i zwinięte w luźną literę „C”; ciasne kółka znaczą, że są przesmażone.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Mrożone krewetki rozmrażaj w lodówce przez noc albo przez 10 minut w misce z zimną wodą, a potem bardzo dokładnie osusz: wilgoć nie pozwala im się zrumienić.
-
Zamiennik
Zamiast wina możesz użyć 100 ml wody z makaronu i dodać jeszcze 1 łyżkę soku z cytryny.
-
Wariant
Na koniec wmieszaj garść przekrojonych na pół pomidorków koktajlowych – dodadzą słodkawej kwasowości i koloru.
-
Przechowywanie
Najsmaczniejsze od razu. Resztki trzymaj w lodówce do 1 dnia i odgrzewaj krótko, żeby krewetki nie zrobiły się gumowe.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 4 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 680 kcal | 2,720 kcal |
| Białko | 38 g | 152 g |
| Tłuszcz | 25 g | 100 g |
| Węglowodany | 74 g | 296 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


