Mięso

Gulasz wołowy z papryką

Cały sekret tego gulaszu to dużo cebuli i dobra słodka papryka: cebula się rozgotowuje i sama zagęszcza sos, więc mąka nie jest tu potrzebna. Bierzemy łopatkę albo karkówkę wołową, bo tylko takie kawałki po półtorej godziny duszenia stają się naprawdę miękkie. Podawaj z puree ziemniaczanym, kaszą gryczaną albo po prostu z chlebem do wybierania sosu.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Gulasz wołowy z papryką — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
25 min
Gotuj
2 godz. 25 min
Razem
2 godz. 50 min
Porcje
6
Trudność
Średni
Na porcję
440 kcal

Składniki

Wychodzi: 6 porcji, około 1,8 l

Przygotowanie

  1. Krok 1: Pokrój i osusz mięso

    Pokrój wołowinę w kostkę po 3 cm, odcinając grube błony. Dokładnie osusz ręcznikiem papierowym: wilgoć nie pozwala mięsu się zarumienić.

  2. Krok 2: Obsmaż wołowinę

    Rozgrzej smalec w garnku o grubym dnie na mocnym ogniu. Obsmażaj mięso w 2–3 partiach po 5–6 minut, aż pokryje się ciemną skórką, i przekładaj do miski.

  3. Krok 3: Duś cebulę

    Pokrój cebulę w cienkie półplasterki i włóż do garnka. Gotuj na średnio małym ogniu 12–15 minut, mieszając i zeskrobując przyrumienione kawałki z dna, aż cebula będzie miękka i złota.

  4. Krok 4: Dodaj paprykę

    Zdejmij garnek z ognia, wsyp paprykę i kminek i szybko mieszaj przez 30 sekund. Papryka na mocnym ogniu od razu się przypala i gorzknieje, dlatego ten krok robimy właśnie poza kuchenką.

  5. Krok 5: Zalej i zagotuj

    Włóż z powrotem mięso z sokiem, dodaj koncentrat pomidorowy, czosnek, paprykę pokrojoną w paski, gorącą wodę, liść laurowy, sól i czarny pieprz. Postaw na ogniu i doprowadź do ledwie widocznego wrzenia.

  6. Krok 6: Duś do miękkości

    Przykryj pokrywką, zostawiając szparę, i duś na małym ogniu 1,5 godziny. Potem odkryj i gotuj jeszcze 20–30 minut, aż sos zgęstnieje i zacznie oblepiać łyżkę.

  7. Krok 7: Sprawdź, czy gotowe

    Gulasz jest gotowy, gdy kawałek wołowiny łatwo dzieli się brzegiem łyżki. Wyjmij liść laurowy, spróbuj i w razie potrzeby dosól.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Nie żałuj czasu na obsmażanie mięsa partiami: jeśli przepełnisz garnek, wołowina puści sok i będzie się dusić, zamiast rumienić.

  • Wariant

    Na zupę gulaszową dodaj jeszcze 700 ml wody i 3 ziemniaki w kostce na 30 minut przed końcem.

  • Zamiennik

    Z łopatką wieprzową gulasz jest gotowy szybciej: duś 60–70 minut pod pokrywką.

  • Przechowywanie

    W lodówce gulasz postoi 4 dni i każdego dnia jest smaczniejszy. Zamrażaj porcjami do 3 miesięcy.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia440 kcal2,640 kcal
Białko32 g192 g
Tłuszcz30 g180 g
Węglowodany10 g60 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.