Gulasz wołowy z papryką
Cały sekret tego gulaszu to dużo cebuli i dobra słodka papryka: cebula się rozgotowuje i sama zagęszcza sos, więc mąka nie jest tu potrzebna. Bierzemy łopatkę albo karkówkę wołową, bo tylko takie kawałki po półtorej godziny duszenia stają się naprawdę miękkie. Podawaj z puree ziemniaczanym, kaszą gryczaną albo po prostu z chlebem do wybierania sosu.

- Przygotowanie wstępne
- 25 min
- Gotuj
- 2 godz. 25 min
- Razem
- 2 godz. 50 min
- Porcje
- 6
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 440 kcal
Składniki
Wychodzi: 6 porcji, około 1,8 l
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Pokrój i osusz mięso
Pokrój wołowinę w kostkę po 3 cm, odcinając grube błony. Dokładnie osusz ręcznikiem papierowym: wilgoć nie pozwala mięsu się zarumienić.
-
Krok 2: Obsmaż wołowinę
Rozgrzej smalec w garnku o grubym dnie na mocnym ogniu. Obsmażaj mięso w 2–3 partiach po 5–6 minut, aż pokryje się ciemną skórką, i przekładaj do miski.
-
Krok 3: Duś cebulę
Pokrój cebulę w cienkie półplasterki i włóż do garnka. Gotuj na średnio małym ogniu 12–15 minut, mieszając i zeskrobując przyrumienione kawałki z dna, aż cebula będzie miękka i złota.
-
Krok 4: Dodaj paprykę
Zdejmij garnek z ognia, wsyp paprykę i kminek i szybko mieszaj przez 30 sekund. Papryka na mocnym ogniu od razu się przypala i gorzknieje, dlatego ten krok robimy właśnie poza kuchenką.
-
Krok 5: Zalej i zagotuj
Włóż z powrotem mięso z sokiem, dodaj koncentrat pomidorowy, czosnek, paprykę pokrojoną w paski, gorącą wodę, liść laurowy, sól i czarny pieprz. Postaw na ogniu i doprowadź do ledwie widocznego wrzenia.
-
Krok 6: Duś do miękkości
Przykryj pokrywką, zostawiając szparę, i duś na małym ogniu 1,5 godziny. Potem odkryj i gotuj jeszcze 20–30 minut, aż sos zgęstnieje i zacznie oblepiać łyżkę.
-
Krok 7: Sprawdź, czy gotowe
Gulasz jest gotowy, gdy kawałek wołowiny łatwo dzieli się brzegiem łyżki. Wyjmij liść laurowy, spróbuj i w razie potrzeby dosól.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Nie żałuj czasu na obsmażanie mięsa partiami: jeśli przepełnisz garnek, wołowina puści sok i będzie się dusić, zamiast rumienić.
-
Wariant
Na zupę gulaszową dodaj jeszcze 700 ml wody i 3 ziemniaki w kostce na 30 minut przed końcem.
-
Zamiennik
Z łopatką wieprzową gulasz jest gotowy szybciej: duś 60–70 minut pod pokrywką.
-
Przechowywanie
W lodówce gulasz postoi 4 dni i każdego dnia jest smaczniejszy. Zamrażaj porcjami do 3 miesięcy.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 6 porcji | |
|---|---|---|
| Energia | 440 kcal | 2,640 kcal |
| Białko | 32 g | 192 g |
| Tłuszcz | 30 g | 180 g |
| Węglowodany | 10 g | 60 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


