Viandes

Goulash de bœuf au paprika

Tout le secret de ce goulash tient à une grande quantité d’oignon et à un bon paprika doux : l’oignon fond et épaissit la sauce à lui seul, la farine est donc inutile. Nous prenons du paleron ou du collier de bœuf, car seuls ces morceaux deviennent vraiment tendres en une heure et demie de mijotage. Servez-le avec une purée, du sarrasin ou simplement du pain pour saucer.

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Goulash de bœuf au paprika — le plat terminé
Préparation
25 min
Cuisson
2 h 25 min
Total
2 h 50 min
Portions
6
Difficulté
Moyen
Par portion
440 kcal

Ingrédients

Quantité : 6 portions, environ 1,8 l

Étapes

  1. Étape 1 : Couper et sécher la viande

    Coupez le bœuf en cubes de 3 cm en retirant les membranes épaisses. Séchez-le soigneusement avec du papier absorbant : l’humidité empêche la viande de dorer.

  2. Étape 2 : Saisir le bœuf

    Faites chauffer le saindoux dans une cocotte à fond épais à feu vif. Saisissez la viande en 2 ou 3 fois, 5–6 minutes, jusqu’à ce qu’elle soit bien brune, et réservez-la dans un bol.

  3. Étape 3 : Fondre les oignons

    Émincez finement les oignons en demi-rondelles et mettez-les dans la cocotte. Laissez cuire à feu moyen-doux 12–15 minutes en remuant et en grattant les sucs du fond, jusqu’à ce qu’ils soient tendres et dorés.

  4. Étape 4 : Ajouter le paprika

    Retirez la cocotte du feu, versez le paprika et le carvi et mélangez vivement 30 secondes. Sur feu vif, le paprika brûle en un instant et devient amer : c’est pourquoi cette étape se fait hors du feu.

  5. Étape 5 : Mouiller

    Remettez la viande et son jus, ajoutez le concentré de tomates, l’ail, le poivron en lanières, l’eau chaude, le laurier, le sel et le poivre. Remettez sur le feu et portez à très léger frémissement.

  6. Étape 6 : Mijoter

    Couvrez en laissant un interstice et laissez mijoter 1,5 heure à feu doux. Découvrez ensuite et poursuivez 20–30 minutes, jusqu’à ce que la sauce épaississe et nappe la cuillère.

  7. Étape 7 : Vérifier la cuisson

    Le goulash est prêt quand un morceau de bœuf se coupe facilement du bord de la cuillère. Retirez le laurier, goûtez et rectifiez le sel si besoin.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Prenez le temps de saisir la viande en plusieurs fois : dans une cocotte trop pleine, le bœuf rend son jus et bout au lieu de dorer.

  • Variante

    Pour un goulash plus liquide, façon soupe hongroise, ajoutez 700 ml d’eau et 3 pommes de terre en dés 30 minutes avant la fin.

  • Remplacement

    Avec de l’épaule de porc, le goulash est prêt plus vite : 60–70 minutes à couvert.

  • Conservation

    Le goulash se garde 4 jours au réfrigérateur et s’améliore chaque jour. Congelez-le en portions, jusqu’à 3 mois.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 6 portions
Énergie440 kcal2,640 kcal
Protéines32 g192 g
Lipides30 g180 g
Glucides10 g60 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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