Mięso

Pulpety z ryżem w sosie pomidorowym

Pulpety z ryżem to danie, które u nas zawsze znika pierwsze: miękkie, delikatne, w gęstym sosie pomidorowym, który aż prosi się o puree albo makaron. Lekko obsmażamy je w mące – dzięki temu trzymają kształt i trochę zagęszczają sos. A cebula zmiksowana na papkę w masie sprawia, że są soczyste nawet następnego dnia.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Pulpety z ryżem w sosie pomidorowym — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
30 min
Gotuj
45 min
Razem
1 godz. 15 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
550 kcal

Składniki

Pulpety

  • Czym zastąpić

    W lżejszej wersji weź mielonego kurczaka, a kwaśną śmietanę zamień na 200 g krojonych pomidorów z puszki.

Sos

Wychodzi: 16 pulpetów, 4 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Podgotuj ryż

    Opłucz ryż, zalej 200 ml wrzątku i gotuj 10 minut, aż woda prawie się wchłonie, a ziarno będzie jeszcze twardawe. Ostudź.

  2. Krok 2: Wyrób masę

    Zmiksuj cebulę blenderem na papkę albo zetrzyj na tarce o drobnych oczkach. Połącz mięso, ryż, cebulę, jajko, sól i pieprz i wyrabiaj rękami przez 2 minuty, aż masa będzie jednolita.

  3. Krok 3: Uformuj pulpety

    Mokrymi dłońmi ulep 16 kulek, trochę większych od orzecha włoskiego, i obtocz w mące, strząsając nadmiar.

  4. Krok 4: Obsmaż pulpety

    Rozgrzej olej na głębokiej patelni na średnim ogniu. Obsmażaj pulpety 4–5 minut, ostrożnie je tocząc, aż zarumienią się ze wszystkich stron. Przełóż na talerz.

  5. Krok 5: Przygotuj sos

    Na tej samej patelni podsmaż drobno pokrojoną cebulę i zmiksowaną blenderem lub startą marchewkę przez 5–6 minut, aż zmiękną. Dodaj koncentrat pomidorowy i podgrzewaj 1 minutę, wlej gorącą wodę, wmieszaj kwaśną śmietanę, cukier i liść laurowy, posól.

  6. Krok 6: Duś pod pokrywką

    Włóż pulpety z powrotem do sosu: powinien przykrywać je mniej więcej w dwóch trzecich. Doprowadź do ledwie widocznego wrzenia, przykryj i duś na małym ogniu 25 minut. Pulpety są gotowe, gdy ryż w środku jest miękki, a termometr w środku pokazuje co najmniej 71°C.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Dłonie zwilżone zimną wodą to najprostszy sposób, żeby szybko ulepić równe kulki: mięso nie klei się do rąk.

  • Wariant

    Zamiast dusić na kuchence, możesz upiec pulpety w sosie w piekarniku: 30 minut w 180°C pod folią.

  • Zamiennik

    W lżejszej wersji weź mielonego kurczaka, a kwaśną śmietanę zamień na 200 g krojonych pomidorów z puszki.

  • Przechowywanie

    Pulpety w sosie postoją 3 dni w lodówce i dobrze znoszą mrożenie – do 3 miesięcy.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia550 kcal2,200 kcal
Białko25 g100 g
Tłuszcz38 g152 g
Węglowodany26 g104 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.