Mięso

Zrazy ziemniaczane z mięsem

Zrazy to sposób, żeby z wczorajszego puree zrobić danie, dla którego warto wrócić do domu. Cała trudność sprowadza się do jednego: puree musi być gęste i zimne, inaczej kotlet rozpłynie się na patelni. Farsz smażymy osobno i też go studzimy.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Zrazy ziemniaczane z mięsem — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
40 min
Gotuj
25 min
Razem
1 godz. 5 min
Porcje
4
Trudność
Średni
Na porcję
480 kcal

Składniki

Ciasto ziemniaczane

Farsz

Do smażenia

  • Czym zastąpić

    Bułkę tartą możesz zastąpić kaszą manną: skórka będzie cieńsza, ale też chrupiąca.

Wychodzi: 8 zrazów

Przygotowanie

  1. Krok 1: Ugotuj ziemniaki

    Ugotuj ziemniaki w osolonej wodzie do miękkości, odcedź do sucha i potrzymaj garnek na ogniu jeszcze przez 30 sekund – nadmiar wilgoci musi odparować.

  2. Krok 2: Zrób gęste puree

    Utłucz ziemniaki bez mleka i masła – rozrzedziłyby masę. Ostudź do lekko ciepłych, wmieszaj jajko, mąkę i sól.

  3. Krok 3: Podsmaż farsz

    Drobno pokrój cebulę i smaż na oleju przez 3 minuty, dodaj mięso i smaż 10 minut, rozbijając grudki. Posól, popieprz i całkowicie ostudź.

  4. Krok 4: Uformuj zrazy

    Wilgotnymi dłońmi weź 2 łyżki puree, rozpłaszcz na dłoni w placuszek, połóż łyżkę farszu i zlep brzegi, formując owalny kotlet.

  5. Krok 5: Panieruj

    Obtocz każdy zraz w bułce tartej. Jeśli masa się klei, zwilż dłonie wodą zamiast dosypywać mąki: od niej zrazy robią się gumowate.

  6. Krok 6: Smaż

    Rozgrzej olej na średnim ogniu i smaż zrazy po 4–5 minut z każdej strony, aż będą ciemnozłote. Nie przykrywaj pokrywką – para rozmiękczy panierkę.

  7. Krok 7: Podawaj

    Odłóż na minutę na ręcznik papierowy, a potem podawaj gorące z kwaśną śmietaną i koperkiem.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Najlepsze zrazy wychodzą z wczorajszego puree prosto z lodówki – jest gęstsze i nie potrzebuje dodatkowej mąki.

  • Wariant

    Zamiast mięsa daj smażone pieczarki z cebulą – jeśli pominiesz jajko w cieście, wyjdzie wersja postna.

  • Zamiennik

    Bułkę tartą możesz zastąpić kaszą manną: skórka będzie cieńsza, ale też chrupiąca.

  • Przechowywanie

    Usmażone zrazy przechowuj do 2 dni. Odgrzewaj w piekarniku w 180°C przez 10 minut, żeby panierka znów była chrupiąca.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia480 kcal1,920 kcal
Białko22 g88 g
Tłuszcz24 g96 g
Węglowodany42 g168 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.