Viandes

Zrazy – croquettes de pommes de terre farcies à la viande

Les zrazy transforment la purée de la veille en un plat pour lequel on rentre volontiers à la maison : une croquette de pommes de terre dorée, avec un cœur de viande hachée juteux. Toute la difficulté tient en un point : la purée doit être ferme et froide, sinon la croquette s’étale dans la poêle. Nous faisons aussi cuire la farce à part et la laissons refroidir.

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Zrazy – croquettes de pommes de terre farcies à la viande — le plat terminé
Préparation
40 min
Cuisson
25 min
Total
1 h 5 min
Portions
4
Difficulté
Moyen
Par portion
480 kcal

Ingrédients

Pour la purée

Pour la farce

Pour la cuisson

  • Par quoi remplacer

    La chapelure peut être remplacée par de la semoule de blé fine : la croûte sera plus fine, mais tout aussi croustillante.

Quantité : 8 zrazy

Étapes

  1. Étape 1 : Cuire les pommes de terre

    Faites cuire les pommes de terre à l’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres, égouttez-les complètement et remettez la casserole 30 secondes sur le feu : l’humidité restante doit s’évaporer.

  2. Étape 2 : Faire une purée ferme

    Écrasez les pommes de terre sans lait ni beurre, qui rendraient la purée trop molle. Laissez-la tiédir, puis incorporez l’œuf, la farine et le sel.

  3. Étape 3 : Cuire la farce

    Hachez finement l’oignon et faites-le revenir dans l’huile 3 minutes, ajoutez la viande et faites cuire 10 minutes en écrasant les grumeaux. Salez, poivrez et laissez refroidir complètement.

  4. Étape 4 : Façonner les zrazy

    Les mains humides, prenez 2 c. à soupe de purée, aplatissez-la en galette dans la paume, posez une cuillerée de farce au centre et refermez les bords pour obtenir une croquette ovale.

  5. Étape 5 : Paner

    Roulez chaque zrazy dans la chapelure. Si la purée colle, mouillez-vous les mains plutôt que d’ajouter de la farine : elle rend les zrazy caoutchouteux.

  6. Étape 6 : Faire dorer

    Faites chauffer l’huile à feu moyen et faites cuire les zrazy 4–5 minutes de chaque côté, jusqu’à une croûte d’un doré profond. Ne couvrez pas : la vapeur ramollirait la panure.

  7. Étape 7 : Servir

    Égouttez-les 1 minute sur du papier absorbant, puis servez-les bien chauds avec de la crème fraîche et de l’aneth.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Les meilleurs zrazy se font avec la purée de la veille, sortie du réfrigérateur : elle est plus ferme et ne demande pas de farine en plus.

  • Variante

    Remplacez la viande par des champignons de Paris poêlés avec l’oignon : sans œuf dans la purée, vous obtenez une version sans produits animaux.

  • Remplacement

    La chapelure peut être remplacée par de la semoule de blé fine : la croûte sera plus fine, mais tout aussi croustillante.

  • Conservation

    Les zrazy se gardent 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez-les 10 minutes au four à 180 °C pour que la panure redevienne croustillante.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 4 portions
Énergie480 kcal1,920 kcal
Protéines22 g88 g
Lipides24 g96 g
Glucides42 g168 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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