Zrazy – croquettes de pommes de terre farcies à la viande
Les zrazy transforment la purée de la veille en un plat pour lequel on rentre volontiers à la maison : une croquette de pommes de terre dorée, avec un cœur de viande hachée juteux. Toute la difficulté tient en un point : la purée doit être ferme et froide, sinon la croquette s’étale dans la poêle. Nous faisons aussi cuire la farce à part et la laissons refroidir.

- Préparation
- 40 min
- Cuisson
- 25 min
- Total
- 1 h 5 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyen
- Par portion
- 480 kcal
Ingrédients
Pour la purée
Pour la farce
Pour la cuisson
-
Par quoi remplacer
La chapelure peut être remplacée par de la semoule de blé fine : la croûte sera plus fine, mais tout aussi croustillante.
Quantité : 8 zrazy
Liste de courses
Les ingrédients pour le nombre de portions choisi : copiez-les ou envoyez-les vers une messagerie. Cochez ce que vous avez déjà à la maison : seul le reste ira sur la liste.
Étapes
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Étape 1 : Cuire les pommes de terre
Faites cuire les pommes de terre à l’eau salée jusqu’à ce qu’elles soient tendres, égouttez-les complètement et remettez la casserole 30 secondes sur le feu : l’humidité restante doit s’évaporer.
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Étape 2 : Faire une purée ferme
Écrasez les pommes de terre sans lait ni beurre, qui rendraient la purée trop molle. Laissez-la tiédir, puis incorporez l’œuf, la farine et le sel.
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Étape 3 : Cuire la farce
Hachez finement l’oignon et faites-le revenir dans l’huile 3 minutes, ajoutez la viande et faites cuire 10 minutes en écrasant les grumeaux. Salez, poivrez et laissez refroidir complètement.
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Étape 4 : Façonner les zrazy
Les mains humides, prenez 2 c. à soupe de purée, aplatissez-la en galette dans la paume, posez une cuillerée de farce au centre et refermez les bords pour obtenir une croquette ovale.
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Étape 5 : Paner
Roulez chaque zrazy dans la chapelure. Si la purée colle, mouillez-vous les mains plutôt que d’ajouter de la farine : elle rend les zrazy caoutchouteux.
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Étape 6 : Faire dorer
Faites chauffer l’huile à feu moyen et faites cuire les zrazy 4–5 minutes de chaque côté, jusqu’à une croûte d’un doré profond. Ne couvrez pas : la vapeur ramollirait la panure.
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Étape 7 : Servir
Égouttez-les 1 minute sur du papier absorbant, puis servez-les bien chauds avec de la crème fraîche et de l’aneth.
Astuces et variantes
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Astuce
Les meilleurs zrazy se font avec la purée de la veille, sortie du réfrigérateur : elle est plus ferme et ne demande pas de farine en plus.
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Variante
Remplacez la viande par des champignons de Paris poêlés avec l’oignon : sans œuf dans la purée, vous obtenez une version sans produits animaux.
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Remplacement
La chapelure peut être remplacée par de la semoule de blé fine : la croûte sera plus fine, mais tout aussi croustillante.
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Conservation
Les zrazy se gardent 2 jours au réfrigérateur. Réchauffez-les 10 minutes au four à 180 °C pour que la panure redevienne croustillante.
Valeurs nutritionnelles
| 1 portion | Plat entier 4 portions | |
|---|---|---|
| Énergie | 480 kcal | 1,920 kcal |
| Protéines | 22 g | 88 g |
| Lipides | 24 g | 96 g |
| Glucides | 42 g | 168 g |
Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.
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