М’ясо

Картопляні зрази з м’ясом

Зрази — це спосіб перетворити вчорашнє пюре на страву, заради якої варто повернутися додому. Уся складність в одному: пюре має бути густим і холодним, інакше котлета розповзеться на пательні. Начинку смажимо окремо й теж остуджуємо.

До рецепта
Pinterest

Картопляні зрази з м’ясом — готова страва
Підготовка
40 хв
Готування
25 хв
Разом
1 год 5 хв
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
480 ккал

Інгредієнти

Для тіста

Для начинки

Для смаження

  • Чим замінити

    Сухарі можна замінити манкою: кірочка вийде тоншою, але теж хрусткою.

Вихід: 8 зраз

Приготування

  1. Крок 1: Зваріть картоплю

    Картоплю відваріть у підсоленій воді до м’якості, злийте воду повністю і потримайте каструлю на вогні ще півхвилини — зайва волога має випаруватися.

  2. Крок 2: Зробіть густе пюре

    Розімніть картоплю без молока й масла — вони зроблять масу рідкою. Дайте охолонути до теплого, вмішайте яйце, борошно й сіль.

  3. Крок 3: Підсмажте начинку

    Цибулю дрібно наріжте і смажте на олії 3 хвилини, додайте фарш і готуйте 10 хвилин, розбиваючи грудки. Посоліть, поперчіть і повністю остудіть.

  4. Крок 4: Сформуйте зрази

    Вологими руками візьміть 2 столові ложки пюре, розплющіть у коржик на долоні, покладіть ложку начинки і защипніть краї, надаючи форму овальної котлети.

  5. Крок 5: Обваляйте

    Обкачайте кожну зразу в сухарях. Якщо маса липне — змочіть руки водою, а не додавайте борошна: від нього зрази стають гумовими.

  6. Крок 6: Смажте

    Розігрійте олію на середньому вогні й смажте по 4–5 хвилин з кожного боку до темно-золотої кірочки. Не накривайте кришкою — пара розм’якшить панірування.

  7. Крок 7: Подавайте

    Викладіть на паперовий рушник на хвилину, потім подавайте гарячими зі сметаною і кропом.

Поради і варіації

  • Порада

    Найкращі зрази виходять із учорашнього пюре з холодильника — воно щільніше й не потребує зайвого борошна.

  • Варіація

    Замість м’яса покладіть смажені печериці з цибулею — вийде пісний варіант, якщо в тісто не класти яйце.

  • Заміна

    Сухарі можна замінити манкою: кірочка вийде тоншою, але теж хрусткою.

  • Зберігання

    Готові зрази зберігаються 2 дні. Розігрівайте в духовці при 180 °C 10 хвилин, щоб панірування знову стало хрустким.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія480 ккал1 920 ккал
Білки22 г88 г
Жири24 г96 г
Вуглеводи42 г168 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.