Czekoladowe ciasto w kubku
To nie zastępstwo prawdziwego ciasta z piekarnika, tylko szybki deser dla jednej osoby, kiedy czekolady chce się właśnie teraz. W mikrofalówce ciasto rośnie mniej więcej w minutę i wychodzi wilgotne, lekko gąbczaste, a kawałki czekolady rozpływają się w środku. Jajka nie dodajemy: w jednej małej porcji robi ciasto gumowym.

- Przygotowanie wstępne
- 3 min
- Gotuj
- 2 min
- Odpoczynek
- 1 min
- Razem
- 6 min
- Porcje
- 1
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 470 kcal
Składniki
-
Czym zastąpić
Mleko możesz zastąpić dowolnym napojem roślinnym, a czekoladę – garścią posiekanych orzechów.
Wychodzi: 1 kubek, 1 porcja
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Wybierz kubek
Weź ceramiczny kubek do mikrofalówki o pojemności co najmniej 300–350 ml, bez metalowej obwódki i zdobień. Ciasto rośnie prawie dwukrotnie, więc mały kubek się nie nada.
-
Krok 2: Wymieszaj suche składniki
Wsyp do kubka mąkę, cukier, kakao, proszek do pieczenia i sól i dokładnie wymieszaj widelcem, rozcierając grudki kakao.
-
Krok 3: Dodaj płyn
Wlej mleko i olej i mieszaj widelcem na gładkie, gęste ciasto, koniecznie wybierając je z dna i z rogów kubka – tam chowa się sucha mąka. Wmieszaj połowę czekolady, resztę wciśnij w wierzch.
-
Krok 4: Piecz w mikrofalówce
Gotuj na pełnej mocy: przy 800 W 60–75 sekund, przy 1000 W 50–60 sekund, przy 700 W 80–90 sekund. Zacznij od krótszego czasu. Ciasto jest gotowe, gdy wyrosło, a wierzch wygląda na suchy; lekko wilgotne miejsce w samym środku to norma.
-
Krok 5: Odstaw na chwilę
Zostaw ciasto na 1 minutę – dojdzie w cieple. Kubek jest gorący, chwytaj go ręcznikiem. Jedz od razu: ciasto z mikrofalówki szybko czerstwieje, gdy tylko wystygnie.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Przetrzymanie jest tu dużo gorsze niż niedotrzymanie: 20 sekund za dużo i ciasto robi się suche i sprężyste jak guma. Jeśli masz wątpliwości, dodawaj czas po 10 sekund.
-
Wariant
Wciśnij w środek ciasta łyżeczkę kremu orzechowego albo czekoladowego – wyjdzie ciepły, płynny środek.
-
Zamiennik
Mleko możesz zastąpić dowolnym napojem roślinnym, a czekoladę – garścią posiekanych orzechów.
-
Wskazówka
Najlepiej smakuje z gałką lodów waniliowych: ciepłe i zimne razem – właśnie dla tego warto je robić.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 1 porcja | |
|---|---|---|
| Energia | 470 kcal | 470 kcal |
| Białko | 7 g | 7 g |
| Tłuszcz | 23 g | 23 g |
| Węglowodany | 58 g | 58 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


