Cakes et muffins

Mug cake au chocolat sans œuf

Ce n’est pas un vrai cake du four, c’est un dessert express pour une personne, quand l’envie de chocolat ne peut pas attendre. Au micro-ondes, la pâte lève en une minute environ et reste humide, un peu spongieuse, avec des morceaux de chocolat qui coulent à l’intérieur. Nous ne mettons pas d’œuf : dans une si petite portion, il rend le gâteau caoutchouteux.

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Mug cake au chocolat sans œuf — le plat terminé
Préparation
3 min
Cuisson
2 min
Repos
1 min
Total
6 min
Portions
1
Difficulté
Facile
Par portion
470 kcal

Ingrédients

  • Par quoi remplacer

    Le lait peut être remplacé par n’importe quelle boisson végétale, et le chocolat par une poignée de noix ou de noisettes hachées.

Quantité : 1 tasse, 1 portion

Étapes

  1. Étape 1 : Choisir la tasse

    Prenez une tasse en céramique allant au micro-ondes, d’au moins 300–350 ml, sans liseré métallique ni décor. La pâte double presque de volume : une petite tasse ne convient pas.

  2. Étape 2 : Mélanger les ingrédients secs

    Versez dans la tasse la farine, le sucre, le cacao, la levure et le sel, et mélangez soigneusement à la fourchette en écrasant les grumeaux de cacao.

  3. Étape 3 : Ajouter le liquide

    Versez le lait et l’huile et mélangez à la fourchette jusqu’à obtenir une pâte lisse et épaisse, en raclant bien le fond et les coins de la tasse, où se cache la farine sèche. Incorporez la moitié du chocolat et enfoncez le reste sur le dessus.

  4. Étape 4 : Cuire au micro-ondes

    Faites cuire à pleine puissance : 60–75 secondes à 800 W, 50–60 secondes à 1000 W, 80–90 secondes à 700 W. Commencez par le temps le plus court. Le mug cake est prêt quand il a levé et que le dessus paraît sec ; un point à peine humide au centre est normal.

  5. Étape 5 : Laisser reposer

    Laissez reposer 1 minute : la chaleur résiduelle termine la cuisson. La tasse est brûlante, prenez-la avec un torchon. Mangez tout de suite : un gâteau au micro-ondes rassit vite dès qu’il refroidit.

Astuces et variantes

  • Astuce

    Trop cuire est bien pire que pas assez : 20 secondes de trop rendent le gâteau sec et élastique comme du caoutchouc. En cas de doute, ajoutez du temps par tranches de 10 secondes.

  • Variante

    Enfoncez au centre de la pâte une cuillère à café de pâte à tartiner chocolat-noisette ou de purée de noisettes : vous obtiendrez un cœur tiède et coulant.

  • Remplacement

    Le lait peut être remplacé par n’importe quelle boisson végétale, et le chocolat par une poignée de noix ou de noisettes hachées.

  • Astuce

    Le mug cake est meilleur avec une boule de glace à la vanille : le chaud et le froid ensemble, c’est précisément pour cela qu’il vaut la peine.

Valeurs nutritionnelles

Valeurs nutritionnelles approximatives par portion et pour le plat entier
1 portion Plat entier 1 portion
Énergie470 kcal470 kcal
Protéines7 g7 g
Lipides23 g23 g
Glucides58 g58 g

Valeurs approximatives, calculées à partir de données standard sur les ingrédients.

Avis et questions

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