Banosz z bryndzą
Banosz, czyli huculską kaszę kukurydzianą, poznaje się nie po kaszy, tylko po śmietanie: to ona, a nie woda, daje kremową konsystencję i tłusty połysk. Gotuje się go, nie odchodząc od kuchenki i mieszając w jedną stronę – tak mówili Huculi i rzeczywiście nic się wtedy nie przypala. Sygnał gotowości jest prosty: na powierzchni pojawia się złote masło.

- Przygotowanie wstępne
- 10 min
- Gotuj
- 30 min
- Razem
- 40 min
- Porcje
- 4
- Trudność
- Średni
- Na porcję
- 560 kcal
Składniki
Kasza
Do podania
Wychodzi: 4 porcje
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
-
Krok 1: Przesiej kaszę
Przesyp kaszę kukurydzianą przez sito albo po prostu ją przebierz: drobna kasza często zbija się w grudki, a w gotowym banoszu już się nie rozejdą.
-
Krok 2: Zagotuj śmietanę z wodą
W garnku z grubym dnem połącz śmietanę z wodą, dodaj sól i cukier i na średnim ogniu, mieszając, doprowadź do pierwszych bąbelków. Śmietana nie może gwałtownie wrzeć, bo się zważy.
-
Krok 3: Wsyp kaszę deszczem
Jedną ręką syp kaszę cienkim strumieniem, drugą bez przerwy mieszaj trzepaczką. Cała kasza powinna trafić do garnka w 1–2 minuty – to jedyny moment, kiedy robią się grudki.
-
Krok 4: Gotuj i mieszaj
Zmniejsz ogień i mieszaj drewnianą łyżką przez 20–25 minut, cały czas w jedną stronę. Masa gęstnieje stopniowo; nie odchodź od kuchenki, bo dno przypali się w pół minuty.
-
Krok 5: Poczekaj na masło
Banosz jest gotowy, kiedy odchodzi od ścianek garnka, a na powierzchni pojawiają się złote krople tłuszczu. Jeśli kasza jest jeszcze matowa i ciągnie się za łyżką, daj jej 5 minut.
-
Krok 6: Podsmaż grzyby
Kiedy kasza się gotuje, smaż cebulę na oleju przez 4 minuty, dodaj pieczarki i smaż na mocnym ogniu przez 7–8 minut, aż odparuje woda, a grzyby się zrumienią. Posól na końcu.
-
Krok 7: Podawaj gorący
Nałóż banosz na ciepłe talerze, na wierzch połóż grzyby i hojnie pokruszoną bryndzę. Smakuje tylko na gorąco: wystygnięty gęstnieje, robi się gumowy i podgrzanie go nie ratuje.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Śmietana musi mieć co najmniej 18% tłuszczu i być prawdziwą śmietaną, a nie produktem z tłuszczem roślinnym – na lekkiej kasza nie puści masła i wyjdzie zwykła gęsta mamałyga.
-
Wskazówka
Weź garnek z grubym dnem. W cienkim kasza przypala się nawet na minimalnym ogniu i cały banosz pachnie dymem.
-
Wariant
Klasyczna huculska wersja jest ze skwarkami: 150 g słoniny pokrój w kostkę, wytop do chrupkości i polej kaszę razem z tłuszczem zamiast grzybów.
-
Przechowywanie
Banoszu się nie przechowuje. Jeśli zostanie, pokrój zimny w plastry i usmaż na patelni na chrupko: wyjdzie inne, ale też dobre danie.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 4 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 2,240 kcal |
| Białko | 14 g | 56 g |
| Tłuszcz | 34 g | 136 g |
| Węglowodany | 48 g | 192 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


