Каші і гранола

Банош

Банош впізнають не за крупою, а за сметаною: саме вона, а не вода, робить кашу кремовою і дає той жирний блиск. Куховарять його, не відходячи від плити й мішаючи в один бік — так гуцули казали, і так воно справді не пригорає. Сигнал готовності теж простий: на поверхні виступає золоте масло.

До рецепта
Pinterest

Банош — готова страва
Підготовка
10 хв
Готування
30 хв
Разом
40 хв
Порції
4
Складність
Середньо
На порцію
560 ккал

Інгредієнти

Каша

До столу

Вихід: 4 порції

Приготування

  1. Крок 1: Просійте крупу

    Пересипте кукурудзяну крупу через сито або просто переберіть: дрібна крупа часто злипається грудочками, а в готовій каші вони вже не розійдуться.

  2. Крок 2: Закип’ятіть сметану з водою

    У товстодонному казанку з’єднайте сметану з водою, додайте сіль і цукор і на середньому вогні доведіть до першої бульбашки, помішуючи. Сметана не повинна кипіти бурхливо, інакше відсічеться.

  3. Крок 3: Всипте крупу дощем

    Однією рукою сипте крупу тонким струменем, другою безперервно мішайте вінчиком. Уся крупа має зійти за 1–2 хвилини — це єдиний момент, коли з’являються грудки.

  4. Крок 4: Варіть і мішайте

    Зменшіть вогонь до малого й мішайте дерев’яною ложкою 20–25 хвилин, весь час в один бік. Маса загусає поступово; відходити від плити не можна — низ пригорить за півхвилини.

  5. Крок 5: Дочекайтеся масла

    Банош готовий, коли він відстає від стінок і на поверхні виступають золоті краплі жиру. Якщо каша ще матова й тягнеться за ложкою — дайте їй 5 хвилин.

  6. Крок 6: Підсмажте гриби

    Поки вариться каша, обсмажте цибулю на олії 4 хвилини, додайте печериці й смажте на сильному вогні 7–8 хвилин, поки не випарується волога й гриби не зарум’яняться. Посоліть наприкінці.

  7. Крок 7: Подавайте гарячим

    Викладіть банош у теплі тарілки, зверху — гриби й щедро покришена бринза. Він смачний лише гарячим: охолонувши, каша стає щільною й гумовою, і розігрів її не рятує.

Поради і варіації

  • Порада

    Сметана має бути щонайменше 20% жирності й не «сметанним продуктом» на рослинних жирах — на легкій каша не дасть масла й вийде просто густою мамалигою.

  • Порада

    Казанок беріть із товстим дном. У тонкій каструлі крупа пригорає навіть на мінімальному вогні, і весь банош пахне димом.

  • Варіація

    Класичний гуцульський варіант — зі шкварками: 150 г сала наріжте кубиком, витопіть до хрусткого й полийте кашу разом із жиром замість грибів.

  • Зберігання

    Банош не зберігають. Якщо лишився — наріжте холодний на скибки й обсмажте на пательні до хрусткої скоринки: вийде інша, але теж добра страва.

Поживна цінність

Приблизна поживна цінність на порцію і на всю страву
1 порція Уся страва 4 порції
Енергія560 ккал2 240 ккал
Білки14 г56 г
Жири34 г136 г
Вуглеводи48 г192 г

Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.

Відгуки та запитання

Приготували? Розкажіть, як вийшло, покажіть фото або поділіться, що змінили в рецепті. Щось незрозуміло — запитайте, ми відповімо тут.

Одне фото, до 8 МБ. Ми перезберігаємо його в себе, і разом із цим зникають дані про камеру та місце зйомки.

Без реєстрації. Ми зберігаємо лише вказане імʼя, повідомлення й фото — більше нічого. Усе зʼявляється після перевірки редактором.