Банош
Банош впізнають не за крупою, а за сметаною: саме вона, а не вода, робить кашу кремовою і дає той жирний блиск. Куховарять його, не відходячи від плити й мішаючи в один бік — так гуцули казали, і так воно справді не пригорає. Сигнал готовності теж простий: на поверхні виступає золоте масло.

- Підготовка
- 10 хв
- Готування
- 30 хв
- Разом
- 40 хв
- Порції
- 4
- Складність
- Середньо
- На порцію
- 560 ккал
Інгредієнти
Каша
До столу
Вихід: 4 порції
Список покупок
Інгредієнти на обрану кількість порцій — скопіюйте їх або надішліть у месенджер. Позначте галочкою те, що вже є вдома: у список потрапить решта.
Приготування
-
Крок 1: Просійте крупу
Пересипте кукурудзяну крупу через сито або просто переберіть: дрібна крупа часто злипається грудочками, а в готовій каші вони вже не розійдуться.
-
Крок 2: Закип’ятіть сметану з водою
У товстодонному казанку з’єднайте сметану з водою, додайте сіль і цукор і на середньому вогні доведіть до першої бульбашки, помішуючи. Сметана не повинна кипіти бурхливо, інакше відсічеться.
-
Крок 3: Всипте крупу дощем
Однією рукою сипте крупу тонким струменем, другою безперервно мішайте вінчиком. Уся крупа має зійти за 1–2 хвилини — це єдиний момент, коли з’являються грудки.
-
Крок 4: Варіть і мішайте
Зменшіть вогонь до малого й мішайте дерев’яною ложкою 20–25 хвилин, весь час в один бік. Маса загусає поступово; відходити від плити не можна — низ пригорить за півхвилини.
-
Крок 5: Дочекайтеся масла
Банош готовий, коли він відстає від стінок і на поверхні виступають золоті краплі жиру. Якщо каша ще матова й тягнеться за ложкою — дайте їй 5 хвилин.
-
Крок 6: Підсмажте гриби
Поки вариться каша, обсмажте цибулю на олії 4 хвилини, додайте печериці й смажте на сильному вогні 7–8 хвилин, поки не випарується волога й гриби не зарум’яняться. Посоліть наприкінці.
-
Крок 7: Подавайте гарячим
Викладіть банош у теплі тарілки, зверху — гриби й щедро покришена бринза. Він смачний лише гарячим: охолонувши, каша стає щільною й гумовою, і розігрів її не рятує.
Поради і варіації
-
Порада
Сметана має бути щонайменше 20% жирності й не «сметанним продуктом» на рослинних жирах — на легкій каша не дасть масла й вийде просто густою мамалигою.
-
Порада
Казанок беріть із товстим дном. У тонкій каструлі крупа пригорає навіть на мінімальному вогні, і весь банош пахне димом.
-
Варіація
Класичний гуцульський варіант — зі шкварками: 150 г сала наріжте кубиком, витопіть до хрусткого й полийте кашу разом із жиром замість грибів.
-
Зберігання
Банош не зберігають. Якщо лишився — наріжте холодний на скибки й обсмажте на пательні до хрусткої скоринки: вийде інша, але теж добра страва.
Поживна цінність
| 1 порція | Уся страва 4 порції | |
|---|---|---|
| Енергія | 560 ккал | 2 240 ккал |
| Білки | 14 г | 56 г |
| Жири | 34 г | 136 г |
| Вуглеводи | 48 г | 192 г |
Орієнтовні значення, розраховані за стандартними даними інгредієнтів.
Приготували? Оцініть рецепт
Ще немає оцінок — ваша буде першою.


