Banosch
Banosch erkennt man nicht am Grieß, sondern am Sauerrahm: Er und nicht Wasser macht den Brei cremig und gibt ihm den fettigen Glanz. Gekocht wird er, ohne vom Herd wegzugehen, und immer in dieselbe Richtung gerührt – so sagen es die Huzulen, und so brennt tatsächlich nichts an. Auch das Zeichen ist eindeutig: Goldene Butter tritt an die Oberfläche.

- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 30 Min.
- Gesamt
- 40 Min.
- Portionen
- 4
- Schwierigkeit
- Mittel
- Pro Portion
- 560 kcal
Zutaten
Der Brei
Zum Servieren
Ergibt: 4 Portionen
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Zubereitung
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Schritt 1: Grieß sieben
Sieb den Maisgrieß durch oder verlies ihn wenigstens: Feiner Grieß verklumpt schon in der Tüte, und im fertigen Brei lösen sich diese Klümpchen nicht mehr auf.
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Schritt 2: Schmand erhitzen
Verrühr Schmand und Wasser in einem schweren Topf, gib Salz und Zucker dazu und bring alles bei mittlerer Hitze unter Rühren bis zur ersten Blase. Kochen darf es nicht, sonst flockt es aus.
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Schritt 3: Grieß einrieseln lassen
Lass den Grieß mit einer Hand in dünnem Strahl einrieseln und rühr mit der anderen mit dem Schneebesen. Alles sollte in ein bis zwei Minuten drin sein – nur jetzt können Klümpchen entstehen.
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Schritt 4: Kochen und rühren
Rühr bei kleiner Hitze 20–25 Minuten mit einem Holzlöffel, immer in dieselbe Richtung. Der Brei wird langsam dicker, und weggehen darfst du nicht: Der Boden brennt in einer halben Minute an.
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Schritt 5: Auf die Butter warten
Banosch ist fertig, wenn er sich vom Topfrand löst und goldene Fetttropfen oben stehen. Wirkt er noch matt und zieht Fäden vom Löffel, gib ihm fünf Minuten mehr.
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Schritt 6: Pilze braten
Brate währenddessen die Zwiebel 4 Minuten im Öl an, gib die Champignons dazu und brate sie 7–8 Minuten scharf, bis die Flüssigkeit weg ist und sie Farbe nehmen. Erst am Ende salzen.
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Schritt 7: Heiß servieren
Füll den Banosch in vorgewärmte Teller und gib Pilze und reichlich zerbröselten Käse darauf. Gut ist er nur heiß: Kalt wird er fest und gummiartig, und Aufwärmen hilft nicht.
Tipps & Varianten
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Tipp
Der Schmand muss mindestens 20 % Fett haben und echtes Milchprodukt sein, kein Pflanzenfett-Erzeugnis – aus magerem gibt der Brei nie Butter ab und bleibt ein schlichter dicker Mus.
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Tipp
Nimm einen Topf mit dickem Boden. In einer dünnen Pfanne brennt der Grieß selbst auf kleinster Stufe an, und alles schmeckt nach Rauch.
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Variante
Die klassische Bergvariante kommt mit Grieben: 150 g Speck würfeln, knusprig auslassen und samt Fett statt der Pilze über den Brei geben.
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Aufbewahrung
Banosch hebt man nicht auf. Bleibt etwas übrig, schneide ihn kalt in Scheiben und brate sie knusprig – ein anderes Gericht, aber ein gutes.
Nährwerte
| 1 Portion | Ganzes Gericht 4 Portionen | |
|---|---|---|
| Brennwert | 560 kcal | 2.240 kcal |
| Eiweiß | 14 g | 56 g |
| Fett | 34 g | 136 g |
| Kohlenhydrate | 48 g | 192 g |
Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.
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