Owsianki i granola

Kaszka kukurydziana na mleku

Z kaszą kukurydzianą jest dokładnie jeden kłopot – grudki, a pojawiają się w pierwszych trzydziestu sekundach. Jeśli sypiesz kaszę cienkim strumieniem do wrzącego płynu i jednocześnie mieszasz trzepaczką, grudek nie będzie wcale. Dalej kasza po prostu się gotuje i sama gęstnieje.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Kaszka kukurydziana na mleku — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
5 min
Gotuj
25 min
Odpoczynek
10 min
Razem
40 min
Porcje
4
Trudność
Łatwy
Na porcję
280 kcal

Składniki

Wychodzi: 4 porcje

Przygotowanie

  1. Krok 1: Zagotuj płyn

    Połącz mleko z wodą w garnku z grubym dnem, dodaj sól i cukier i doprowadź do wrzenia na średnim ogniu. Woda jest potrzebna, żeby mleko się nie przypaliło.

  2. Krok 2: Wsyp kaszę deszczem

    Syp kaszę cienkim strumieniem, cały czas mieszając trzepaczką. Nie wsypuj wszystkiego naraz: sucha kupka od razu zaparza się z zewnątrz i zostaje surowa w środku – to właśnie jest grudka.

  3. Krok 3: Zmniejsz ogień

    Gdy masa zacznie gęstnieć, zmniejsz ogień do minimum. Na mocnym kasza kukurydziana „pluje” gorącymi bąblami i przypala się do dna.

  4. Krok 4: Gotuj 20 minut

    Gotuj przez 20 minut, mieszając drewnianą łyżką co 2–3 minuty i przechodząc po dnie i w rogach. Kasza jest gotowa, gdy ziarenka przestają chrzęścić w zębach, a masa ciągnie się za łyżką.

  5. Krok 5: Daj jej dojść

    Wyłącz ogień, dodaj masło, przykryj i zostaw na 10 minut. Kasza jeszcze zgęstnieje: podawaj od razu, bo wystygnięta kaszka kukurydziana tężeje jak mamałyga.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Drobna kasza gotuje się 20 minut, średnia 30–35. Kasza na mamałygę jest grubsza i na mleku potrzebuje dwa razy więcej czasu i płynu.

  • Wskazówka

    Garnek z grubym dnem to tu nie kaprys: w cienkim mleko z kaszą przypala się nawet na najmniejszym ogniu, a posmak spalenizny czuć w każdej łyżce.

  • Wariant

    Wersja wytrawna – bez cukru, z 80 g startego sera żółtego wmieszanego na końcu: wychodzi prosta polenta do mięsa lub grzybów.

  • Przechowywanie

    2 dni w lodówce. Zastygniętą kaszę podgrzewaj z mlekiem na małym ogniu, rozbijając ją trzepaczką, albo pokrój w plastry i podsmaż.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 4 porcje
Energia280 kcal1,120 kcal
Białko9 g36 g
Tłuszcz10 g40 g
Węglowodany39 g156 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.