Breie und Granola

Maisgrießbrei mit Milch

Mit Maisgrieß gibt es genau eine Schwierigkeit – Klümpchen, und die entstehen in den ersten dreißig Sekunden. Rieselt der Grieß in dünnem Strahl in bereits kochende Flüssigkeit, während der Schneebesen läuft, gibt es überhaupt keine. Danach kocht der Brei einfach vor sich hin und wird von allein dick.

Zum Rezept
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Maisgrießbrei mit Milch – das fertige Gericht
Vorbereitung
5 Min.
Garzeit
25 Min.
Ruhezeit
10 Min.
Gesamt
40 Min.
Portionen
4
Schwierigkeit
Einfach
Pro Portion
280 kcal

Zutaten

Ergibt: 4 Portionen

Zubereitung

  1. Schritt 1: Flüssigkeit aufkochen

    Verrühr Milch und Wasser in einem schweren Topf mit Salz und Zucker und bring alles bei mittlerer Hitze zum Kochen. Das Wasser verhindert, dass die Milch anbrennt.

  2. Schritt 2: Grieß einrieseln lassen

    Lass ihn in dünnem Strahl einlaufen und rühr ohne Pause. Nie alles auf einmal: Ein trockener Haufen gart außen fest und bleibt innen roh – das ist ein Klumpen.

  3. Schritt 3: Hitze reduzieren

    Sobald die Masse andickt, stell die Hitze auf die kleinste Stufe. Bei starker Hitze spuckt Maisgrieß kochende Blasen und setzt am Boden an.

  4. Schritt 4: 20 Minuten kochen

    Rühr alle zwei bis drei Minuten mit dem Holzlöffel, am Boden und in den Ecken entlang. Fertig ist er, wenn die Körner nicht mehr zwischen den Zähnen knirschen und die Masse dem Löffel folgt.

  5. Schritt 5: Nachziehen lassen

    Herd ausschalten, Butter einlegen, zudecken und 10 Minuten warten. Der Brei zieht noch an: Serviere ihn sofort, denn kalt wird Maisgrieß fest wie Polenta.

Tipps & Varianten

  • Tipp

    Feiner Grieß braucht 20 Minuten, mittlerer 30–35. Polentagrieß ist noch gröber und braucht in Milch doppelt so viel Zeit und Flüssigkeit.

  • Tipp

    Ein Topf mit dickem Boden ist hier keine Marotte: In einem dünnen brennen Milch und Grieß selbst auf kleinster Stufe an, und man schmeckt es in jedem Löffel.

  • Variante

    Herzhaft: Zucker weglassen und am Ende 80 g geriebenen Hartkäse unterrühren – eine schlichte Polenta zu Fleisch oder Pilzen.

  • Aufbewahrung

    Zwei Tage im Kühlschrank. Den fest gewordenen Brei mit Milch bei kleiner Hitze aufschlagen oder in Scheiben schneiden und anbraten.

Nährwerte

Ungefähre Nährwerte pro Portion und für das ganze Gericht
1 Portion Ganzes Gericht 4 Portionen
Brennwert280 kcal1.120 kcal
Eiweiß9 g36 g
Fett10 g40 g
Kohlenhydrate39 g156 g

Näherungswerte, berechnet aus Standard-Nährwertangaben der Zutaten.

Erfahrungen und Fragen

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