Shepherd’s pie z jagnięciną
Brytyjski shepherd’s pie, czyli zapiekanka pasterska, to danie z piekarnika, a nie wypiek, ale nazwę ma uczciwie zasłużoną: warstwa gęstego gulaszu z jagnięciny chowa się pod puszystą kołdrą z puree. Nie żałujemy czasu na obsmażenie mięsa i dajemy sosowi zgęstnieć – wtedy zapiekanka kroi się w porcje, a nie rozlewa. Grzebyki z widelca na puree są obowiązkowe: to one robią się najbardziej chrupiące.

- Przygotowanie wstępne
- 30 min
- Gotuj
- 1 godz.
- Odpoczynek
- 10 min
- Razem
- 1 godz. 40 min
- Porcje
- 6
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 620 kcal
Składniki
Farsz
-
Czym zastąpić
Sos Worcestershire możesz zastąpić 1 łyżką sosu sojowego z kilkoma kroplami octu jabłkowego.
Puree
Wychodzi: 1 forma 20 × 30 cm, 6 porcji
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
Piekarnik
200 °C · grzanie góra-dół, bez termoobiegu
Z termoobiegiem: 180 °C
-
Krok 1: Ugotuj ziemniaki
Obierz ziemniaki, pokrój w duże kawałki, zalej zimną wodą, posól i gotuj przez 20 minut od zagotowania, aż nóż będzie wchodził bez oporu.
-
Krok 2: Obsmaż mięso
W tym czasie rozgrzej olej na szerokiej patelni na dużym ogniu i smaż mięso przez 8–10 minut, rozbijając grudki, aż będzie rumianobrązowe. Zbierz łyżką nadmiar tłuszczu, zostawiając około 1 łyżki.
-
Krok 3: Dodaj warzywa
Dodaj cebulę, marchewkę i seler i smaż na średnim ogniu przez 7–8 minut, aż zmiękną. Dodaj czosnek, koncentrat i mąkę i smaż, mieszając, jeszcze 2 minuty, aż koncentrat ściemnieje.
-
Krok 4: Poduś farsz
Wlej bulion, dodaj sos Worcestershire i tymianek i duś bez przykrycia przez 20 minut, aż sos zgęstnieje i nabierze połysku. Wmieszaj groszek, dopraw solą i pieprzem i przełóż farsz do formy 20 × 30 cm.
-
Krok 5: Zrób puree
Rozgrzej piekarnik do 200°C (grzanie góra-dół). Odcedź ziemniaki, daj im 2 minuty odparować w garnku na wyłączonym palniku, potem utłucz z masłem, gorącym mlekiem i żółtkiem. Dopraw solą i pieprzem: puree ma być gładkie i na tyle gęste, żeby trzymało kształt.
-
Krok 6: Przykryj farsz
Nakładaj puree łyżką na całą powierzchnię, rozprowadź do brzegów formy, żeby zakryć farsz, a potem zrób widelcem bruzdy.
-
Krok 7: Zapiecz
Postaw formę na blasze i zapiekaj przez 25–30 minut, aż grzebyki będą złotobrązowe, a przy brzegach zabulgocze sos.
-
Krok 8: Odstaw
Zostaw zapiekankę na 10 minut przed podaniem, żeby farsz trochę zgęstniał, a porcje trzymały kształt.
Wskazówki i warianty
-
Wariant
Z mieloną wołowiną to danie nazywa się w Wielkiej Brytanii cottage pie – przepis ten sam, tylko smak trochę łagodniejszy.
-
Wskazówka
Osusz ugotowane ziemniaki przez kilka minut, zanim je utłuczesz – wodniste ziemniaki dają rzadkie puree, które tonie w farszu.
-
Zamiennik
Sos Worcestershire możesz zastąpić 1 łyżką sosu sojowego z kilkoma kroplami octu jabłkowego.
-
Przechowywanie
Zapiekankę możesz złożyć dzień wcześniej i trzymać w lodówce; zapiekaj ją wtedy o 10–15 minut dłużej. Resztki wytrzymują 3 dni.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 6 porcji | |
|---|---|---|
| Energia | 620 kcal | 3,720 kcal |
| Białko | 32 g | 192 g |
| Tłuszcz | 34 g | 204 g |
| Węglowodany | 44 g | 264 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


