Słupki z batata z piekarnika dla niemowlaka (BLW)
W piekarniku batat robi się słodki i miękki, a słupek łatwo utrzymać w rączce. Chodzi o to, żeby był miękki na wskroś, a nie o chrupiącą skórkę.

- Przygotowanie wstępne
- 5 min
- Gotuj
- 25 min
- Razem
- 30 min
- Porcje
- 3
- Trudność
- Łatwy
- Na porcję
- 70 kcal
Składniki
Wychodzi: 3 porcje dla niemowlaka
Lista zakupów
Składniki dla wybranej liczby porcji — skopiuj je lub wyślij do komunikatora. Zaznacz to, co masz już w domu: na listę trafi tylko reszta.
Przygotowanie
Piekarnik
200 °C · grzanie góra-dół, bez termoobiegu
Z termoobiegiem: 180 °C
-
Krok 1: Nagrzej piekarnik
Nagrzej piekarnik do 200°C i wyłóż blachę papierem do pieczenia, zanim pokroisz batata.
-
Krok 2: Pokrój słupki
Pokrój batata na słupki mniej więcej długości palca dorosłego, żeby dziecko mogło chwycić jeden w piąstkę, a połowa wystawała ponad nią.
-
Krok 3: Natłuść
Natrzyj słupki olejem i ułóż na blasze w jednej warstwie.
-
Krok 4: Upiecz
Piecz przez 20–30 minut, aż będą miękkie i zaczną się rumienić.
-
Krok 5: Ostudź
Ostudź, osącz nadmiar oleju ręcznikiem papierowym i sprawdź: słupek ma się łatwo rozgniatać w palcach.
Wskazówki i warianty
-
Wskazówka
Bez soli i cukru – ani w samym daniu, ani na blasze: niemowlę przed pierwszymi urodzinami nie potrzebuje żadnego z nich. Smak daje samo warzywo.
-
Wskazówka
Przy jedzeniu kawałków zawsze bądź przy dziecku i sadzaj je prosto.
-
Wariant
Podaj z naturalnym, pełnotłustym jogurtem do maczania.
-
Wskazówka
Każdy nowy produkt podawaj osobno przez kilka dni z rzędu, a o alergie, wiek i konsystencję zapytaj pediatrę.
Wartości odżywcze
| 1 porcja | Całe danie 3 porcje | |
|---|---|---|
| Energia | 70 kcal | 210 kcal |
| Białko | 1 g | 3 g |
| Tłuszcz | 4 g | 12 g |
| Węglowodany | 10 g | 30 g |
Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.
Ugotowane? Oceń przepis
Brak ocen — twoja będzie pierwsza.


