Ryż i plov

Gołąbki z grzybami i ryżem

Gołąbki z grzybami lubimy nie mniej niż mięsne: zrumienione pieczarki z cebulą i marchewką dają farszowi głęboki smak, a ryż podczas duszenia wchłania sos pomidorowy. Cała sztuka to dobrze zmiękczyć liście kapusty i nie zwijać gołąbków zbyt ciasno. Godzina na małym ogniu – i liście topnieją pod widelcem.

Przejdź do przepisu
Pinterest

Gołąbki z grzybami i ryżem — gotowe danie
Przygotowanie wstępne
50 min
Gotuj
1 godz. 20 min
Odpoczynek
10 min
Razem
2 godz. 20 min
Porcje
6
Trudność
Średni
Na porcję
310 kcal

Składniki

Kapusta

Farsz

Sos

Wychodzi: 18 gołąbków, 6 porcji

Przygotowanie

  1. Krok 1: Zmiękcz kapustę

    Zagotuj duży garnek wody z 1 łyżką soli. Głęboko wytnij nożem głąb, nabij główkę na widelec i zanurz we wrzątku. Po 2–3 minutach zewnętrzne liście staną się jaskrawe i giętkie – zdejmij je szczypcami i powtarzaj, aż będziesz mieć 18 całych liści. Ostudź je i ścinaj płasko grube żyłki przy nasadzie.

  2. Krok 2: Podgotuj ryż

    Wypłucz ryż, wsyp do osolonego wrzątku z tego samego garnka i gotuj przez 8 minut – ziarno ma zostać twardawe w środku. Odcedź na sicie.

  3. Krok 3: Podsmaż grzyby

    Rozgrzej olej na szerokiej patelni i smaż drobno pokrojoną cebulę i zmiksowaną blenderem lub startą marchewkę przez 7 minut, aż zmiękną. Dodaj drobno pokrojone pieczarki i smaż na ogniu nieco powyżej średniego przez 10 minut, aż płyn odparuje, a grzyby zaczną się rumienić. Posól i popieprz.

  4. Krok 4: Wymieszaj farsz

    Połącz ryż z grzybami i większością drobno posiekanego koperku. Spróbuj: farsz ma być wyraźnie doprawiony, bo w czasie duszenia ryż przejmie część smaku.

  5. Krok 5: Zawiń gołąbki

    Połóż liść żyłką do dołu i przy nasadzie nałóż 2 łyżki farszu. Załóż nasadę, potem boki i zwiń w rulonik – szczelnie, ale nie ciasno, bo ryż jeszcze zwiększy objętość.

  6. Krok 6: Przygotuj sos

    Wymieszaj passatę z wodą, cukrem i solą.

  7. Krok 7: Duś gołąbki

    Wyłóż dno garnka z grubymi ściankami resztą liści kapusty, ułóż ciasno gołąbki łączeniem do dołu, dodaj liście laurowe i zalej sosem – ma prawie przykrywać gołąbki; jeśli nie, dolej trochę wrzątku. Doprowadź do wrzenia, zmniejsz ogień do minimum, przykryj pokrywką i duś przez 50 minut. Gołąbki są gotowe, gdy liście są półprzezroczyste i łatwo kroją się widelcem, a ryż jest miękki.

  8. Krok 8: Daj odpocząć

    Zdejmij garnek z ognia i zostaw gołąbki pod pokrywką na 10 minut. Podawaj z sosem i resztą koperku.

Wskazówki i warianty

  • Wskazówka

    Kapustę zmiękczysz też bez gotowania: włóż całą główkę na noc do zamrażarki, a potem rozmroź w lodówce. Liście będą miękkie i łatwo dadzą się zdjąć.

  • Wskazówka

    Jeśli liście są duże, przetnij je na pół wzdłuż żyłki, a żyłkę usuń – wyjdą dwa zgrabne, mniejsze gołąbki.

  • Wariant

    Zamiast na kuchence gołąbki możesz dusić w piekarniku w 180°C pod przykryciem przez 1 godzinę – nagrzewają się wtedy jeszcze równiej.

  • Przechowywanie

    Gołąbki przechowuj w lodówce do 3 dni, a zamrożone w sosie – do 2 miesięcy. Odgrzewaj pod przykryciem na małym ogniu.

Wartości odżywcze

Przybliżone wartości odżywcze na porcję i na całe danie
1 porcja Całe danie 6 porcji
Energia310 kcal1,860 kcal
Białko9 g54 g
Tłuszcz10 g60 g
Węglowodany46 g276 g

Wartości przybliżone, wyliczone ze standardowych danych o składnikach.

Opinie i pytania

Ugotowane? Napisz, jak wyszło, pokaż zdjęcie albo podziel się tym, co zmieniłeś. Coś niejasne? Zapytaj — odpowiemy właśnie tutaj.

Jedno zdjęcie, do 8 MB. Zapisujemy je ponownie u siebie, co usuwa dane o aparacie i lokalizacji.

Bez rejestracji. Przechowujemy tylko podane imię, wiadomość i zdjęcie — nic więcej. Wszystko czeka na redakcję, zanim się pojawi.